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口周りの乾燥どうにかしたい…今すぐできるおすすめ改善案!

普段あまり気にしないのに、ふと鏡を見るとカサカサに粉をふいている口周り。
ひどい時は皮むけしてしまったり、赤みや、かゆみもでてしまったりしますよね。

顔は乾燥していないのに、口周りだけ粉がふいている…と悩む人は意外と多くいます。
原因と対策を知って、粉ふき口周りとおさらばしましょう!

口周りの乾燥をケアする化粧品

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口周りが乾燥するのはなぜ?

そもそも口周りが乾燥するのはなぜでしょう?

口周りは皮膚が薄い&皮脂腺が少ないので乾燥しやすい

元々表皮は0.02mmと言われるほど薄いのですが、口周りは皮膚のなかでも特に薄い場所と言われています。
そのため、少しの刺激でも乾燥しやすく、カサカサになってしまうのです。

また、元々口周りの皮膚には皮脂腺が少ないため、水分を保つための油分が足りず、乾燥しがちな場所となっています。

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口周りが乾燥する原因


口周りはもともと乾燥しやすい場所。
では、なぜ乾燥を引き起こしてしまうのでしょう?

大きく分けると「保湿不足」「刺激、摩擦」です。
それぞれ詳しく見てみましょう。

1.保湿不足

そもそも、口周りや鼻の下まで、化粧水や乳液、クリームを塗っていないことも。
凸凹が多いエリアのため、塗り忘れが多く、保湿ケアができていないことも多くあるのが口周りです。

冬は乾燥しやすいイメージがあると思いますが、その他の季節にも乾燥肌を招く季節要因があります。
夏や秋には日焼け、春には花粉や黄砂など、お肌の水分が蒸発し、ターンオーバーが乱れ、バリア機能が低下するので、乾燥肌となります。

一年を通して保湿ケアはしっかり行いましょう。

また、強い刺激のある化粧品や、お肌に合わないものを使い続けているとさらに乾燥を引き起こしてしまう場合も…。
保湿力が高く、低刺激な化粧品を使ってしっかり保湿しましょう。

2.刺激や摩擦が多い

食事の際に口元を拭いたり、口紅を落とす際に擦ったりしていませんか?

口元は目元と同じように皮膚が薄く、少しの刺激でも大ダメージ。
口元を擦ることで乾燥が進んでしまいます。

また、塩分が強い食べ物や香辛料を多用した食べ物も原因の一つに。
塩分はお肌の水分を奪ってしまいますし、香辛料はお肌への刺激となり、乾燥を招きます。

普段の生活でも刺激や摩擦を与えないように注意しましょう。

口周りの乾燥をケアする保湿化粧品


口元の乾燥をケアするには保湿化粧品を使うのが一番!
口元の保湿化粧品を選ぶときは次のポイントに気をつけましょう。

  • 1.保湿成分(セラミドやヒアルロン酸、コラーゲン)配合
  • 2.無添加処方など低刺激な化粧品

高保湿成分なのはもちろんですが、皮膚が薄い口元は刺激性の少ない化粧品を使うのがオススメです。

セラミド配合のエトヴォスがオススメ

エトヴォス モイスチャ―ラインお試しセット ¥2,052

超乾燥肌の人のために作られた保湿ケアの化粧品です。
肌馴染みがよく、保湿力の高いヒト型セラミドを配合することで、潤い肌をキープしてくれます。

また、敏感肌の方でも使いやすい7つの無添加処方で、お肌に優しい化粧品となっています。

洗顔から保湿クリームまで、化粧品ラインを試すことができる2週間のトライアルセットがあるので、まずはそちらを使ってみるのがオススメです。

【トライアルセット】洗顔石鹸(10g)、化粧水(30ml)、美容液(10ml)、保湿クリーム(5g)

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乾燥肌やシワの救世主!オススメのセラミド配合化粧品と選び方

美容液ならアヤナス

アヤナストライアルセット ¥1,480

アヤナスはポーラから販売されている敏感肌専門ブランド。
しわやたるみ、ほうれい線など、エイジングケアをサポートしてくれます。

ヒト型セラミドをナノ配合した、セラミドナノスフィアが配合されているので、浸透率が高いのが特徴です。
また、CVアルギネートというオリジナル成分を配合することで、コラーゲンの産生量を170%までアップ。

シワやたるみが気になる方にもオススメできる美容液です。

【トライアルセット】化粧水(20ml)、美容液(10g)、保湿クリーム(9g)、目元アイクリーム(1回分)

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乾燥・シワに!セラミド美容液ランキング【保湿力×価格を調査】

クリームなら米肌がオススメ

米肌 ¥1,500


保湿力は高いのにサッパリ使えるのが米肌の肌潤クリーム。
米肌も無香料、無着色、無鉱物油フリーなど、低刺激性にこだわっている化粧品です。

米肌の保湿力はライスパワーNo.11。
ライスパワーNo.11は、日本で唯一お肌の水分保持能改善効果を持つ成分で、化粧品を使うことで自ら潤いをつくりだすお肌へと改善してくれます。

医薬部外品だからこそ、高い保湿力が期待できる商品です。
クリームは特に保湿力が高い化粧品なので、乾燥に悩んでいる方はクリームだけでも良いものを使うのがオススメ。

14日間のトライアルセットがあるので、そちらでまずはお肌に合うかチェックしてみましょう。

【トライアルセット】石鹸(15g)化粧水(30ml)、美容液(12ml)、クリーム(10g)、化粧水マスク(1回分)

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スキンケアで気を付けること

オススメの化粧品をご紹介しましたが、普段のスキンケアでもしっかり気を付けることが大切です。

ゴシゴシこすらない

口元をゴシゴシと擦ってふき取ってしまうことは、大きな刺激となって乾燥を引き起こします。
なので、摩擦をおこさないよう押さえて拭くことを意識しましょう。

コットンで何回もパッティングする

保湿を行う際、コットンで何度もパッティングしたくなるかもしれませんが、こちらも大きな刺激となってしまうのでNG。
手で押さえるように浸透させるのがオススメです。

口周りを保湿するセルフケア


ここからは化粧品以外に口周りの乾燥をケアする方法をご紹介します。
同時におこなうことで、より保湿力を高めることができるので、ぜひ実行してみてくださいね。

1.洗顔&クレンジングの見直し

口元もメイクをするので、洗顔やクレンジングは毎日行いますよね。
でも、やり方や洗顔料があっていないと乾燥を招く原因に…。

正しいクレンジングと洗顔の仕方を確認しましょう。

クレンジングは刺激の少ないものを

拭き取りタイプのクレンジングは擦ることで肌を傷つけ、さらに乾燥を進行させてしまう場合があります。
汚れをしっかりと落とすことも大切ですが、気を付けましょう。

クレンジングはクリームやジェルタイプのように肌に馴染ませながらメイク落としできるものがおすすめです。

乾燥肌のクレンジングはこう選ぶ!人気のオススメクレンジングランキング!

洗顔はぬるま湯で優しく

間違った洗顔を繰り返すことで肌のバリア機能が奪われ、より乾燥が進んでしまうことがあります。

皮脂を浮かせながらも、肌に必要な油分を洗い流さないためには、32~35度のぬるま湯での手洗いが良いといわれています。

また、肌に優しい洗顔石鹸を使うことも乾燥肌改善に効果的です。
汚れは落としつつ、お肌の保湿に必要な皮脂は残せる石鹸を使いましょう。

乾燥肌・敏感肌の洗顔方法は?石鹸・洗顔料ランキング10選!

2.部屋の湿度は60%をキープ

冬はもちろん、夏のエアコンを使う時期でも、加湿器を使って湿度をある程度まで保ちましょう。
肌に良いとされているのは60%前後なので、常に室内の湿度に気を配ってみてくださいね。

加湿器がない場合はエアコンの送風口に濡れタオルを下げたり、適度に霧吹きを使用するなどして工夫しましょう。

3.紫外線対策をする

紫外線を浴びるとバリア機能が低下してしまうため、乾燥が進みやすくなります。

夏以外にも紫外線は降り注いでいるので、1年を通して紫外線対策は行いましょう。

日焼け止めの塗り方やオススメの日焼け止めが知りたい方はこちらをどうぞ。

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4.口周りを舐めない

口周りが乾燥していると舐めて濡らしたくなりますが、口周りを舐めることで舌なめ皮膚炎になってしまうこともあります。
子供に多い皮膚炎ですが、なめるクセがある場合は大人でも頻繁に起こってしまいます。

唾液の刺激でさらに乾燥を悪化させてしまうことがあるので、口周りは舐めないように意識しましょう。

5.食生活の改善

食生活が乱れていると、内臓機能が低下して胃腸の働きが弱くなります。
この胃腸機能の低下が、口周りのカサつきや、口角の切れにつながるため、口周りがあれてしまうのです。

セラミドや天然保湿成分を保つためにも、バランスのとれた食事を心掛けましょう。
乾燥に効果的な成分と、その成分が多く含まれている食べ物をご紹介します。

ビタミンA

美肌効果のあるビタミンA。
卵、バター、チーズなどの乳製品や、人参、ホウレンソウ、小松菜、カボチャなどの野菜にも含まれています。
レバーやうなぎも多く含まれているので、自分の好きなものを取り入れるようにしましょう。

ビタミンC

乾燥肌を防ぐために効果的な、コラーゲンを生成しやすくする働きを持つビタミンC。
パプリカやレモンなどに多く含まれています。

タンパク質

タンパク質はお肌のターンオーバーを整える役割を果たします。

お肉だと牛のサーロイン、鶏のムネ肉、豚のロース。
また、魚は鮭、イワシ、シジミなどが多く含まれています。
牛乳、卵、豆腐、大豆、納豆も多く含まれているのでおすすめ。

ミネラル

ミネラルは厳密にいうとカリウムやナトリウム、亜鉛や鉄などを含んだ成分のこと。
中でも亜鉛は乾燥肌に必要な髪やお肌の健康に必要な成分。
不足すると乾燥肌を招いてしまいます。

チーズに卵、牛肉はもちろん、牡蠣やレバーなどにも含まれているので、積極的にとっていきましょう。

乾燥肌のかゆみは正しい対策を!食事・サプリ・スキンケア徹底解剖

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口周りの乾燥を隠すメイク方法

保湿クリームを多めに塗る

まず、ファンデーションを塗る前のお肌をしっかり保湿しましょう。

最初の状態でお肌を少しでも潤わせることで、粉吹きを抑えることができます。
保湿クリームは2度塗りすることを心掛けてくださいね。

リキッド、クリームタイプのファンデーションを使う

粉吹き肌にぴったりなタイプのファンデーションは、リキッドファンデーションクリームファンデーション
油分を含んでいるため、保湿力も高く、崩れにくいのが特徴です。
ただ、リキッドタイプやクリームタイプは肌に密着するため、負担が大きいのも事実。

時と状況に応じて使い分けることも大切です。

カサカサ乾燥肌におすすめファンデーションランキング10選!

保湿&メイク直しには乳液やヴァセリンがオススメ

メイク直しの際に一番効果的なのは、乳液やヴァセリンをつかうこと。
乾燥して粉吹き肌に戻ってしまった部分に乳液やヴァセリンをつけてなじませます。
潤いが復活したらまたメイク直し。

馴染む前にファンデーションを塗るとよれてしまうので、完全になじむまで少し時間を置きましょう。
急いでいる時はティッシュで軽くおさえるのもオススメです。

酷かったらマスクをして隠しちゃうのもアリ!

あまりにも口周りの乾燥がひどいのであれば、メイクを極力せずに保湿することを第一に考えましょう。
マスクをすれば肌荒れを人目から隠すことができます。

また、冷風や温風による刺激も、口元の乾燥を招く原因なので、マスクで防ぐことができます。
外の刺激から口元を守るのはもちろん、水分などの蒸発を防ぐという意味でも、日常のマスクは効果的です。

症状がひどいようだったら皮膚科へ


皮膚炎の場合でも、肌のバリア機能を向上させることで症状をおさえることはできます。
しかし、肌の痛みが増したり、ジクジク感がでてきた場合皮膚科へ行きましょう。

色素沈着がみられるようならアトピー性皮膚炎の可能性も

色素沈着が口周りにみられるのであれば、アトピー性皮膚炎の可能性も。

アトピー性皮膚炎は、元々アレルギーが起きやすい体質の人のほか、刺激からお肌を守るバリア機能が弱い人に多くみられるもの。

症状としては湿疹とかゆみで、なかなか治らないことが特徴です。

アトピー性皮膚炎はステロイド外用薬などで炎症を抑えることができます。
しかし、ステロイドを塗っただけで口周りの乾燥は治りません。
お肌の状態をよくすることは必須です。

炎症を抑えながら、口元の乾燥を引き起こさないよう、私生活でも気を付けることが大切です。

適切な保湿ケアで口周りの乾燥をカバー!


口元の乾燥を防ぐには日頃からの丁寧なケアが大切になります。
特に効果的なのは保湿クリームです。
潤いを逃がさないよう、意識してお手入れをすることで粉吹き肌から卒業しましょう!

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