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「子供の身長が伸びない」と悩むママ必見の【子供用サプリメント】

「子供の身長を伸ばしてあげたい」
そう思っているご両親はたくさんいるかと思います。

牛乳を飲ませたり、ジャンプをさせたりと、昔から言い伝えのあるやり方で身長を伸ばそうと考えてる方は多いでしょう。

しかし、このやり方ではなかなか効果は実感できません!
正しい知識をつけ、お子さんの悩みを解決していきましょう。

そして多くのママが頼っている「子供用サプリメント」も検討してみましょう!

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自分のお子さんに、こんな悩みかかえていませんか

  • 他の子より身長が低い…
  • 平均身長より低い気がする…
  • 運動をしているため、もう少し身長とパワーをつけてあげたい

お子さんが悩んでいる姿を見ると、自分のこと以上になんとかしてあげたいものです。

身長が伸び悩んでいる理由を知り、その対策法を知りましょう。
人によっては3ヶ月もすれば効果を感じるお子さんもいらっしゃいます。

子供の身長を伸ばすサプリ

低身長と呼ばれる基準とは?

周りの子よりも身長が低かったり、平均身長よりも下回っている場合、「低身長症」の疑いがあります。

低身長症とは、医学的に基準としている数値よりも少ない場合を指します。

数値の出し方としては、総務省統計の年齢ごとの標準身長の値を0.0SDとします。
0.0SDよりも身長が高い…プラス
0.0SDよりも身長が低い…マイナス

この数値が「-2.0SD」以下の場合に低身長とされています。

年齢別の平均身長

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出典:総務省(平成25年国民健康・栄養調査)

低身長になる原因

身長が低い理由には列記とした原因があります。

まずは、自分の子供はどれに当てはまるかを見極めていきましょう。

遺伝によるもの

髪の量や、目の二重、ワキガなど、親から遺伝するものは多々あります。
身長も遺伝すると言われるもののひとつ。

ただ、遺伝だと言い切れるわけではなく、”親が身長低くても、子供は身長高い”というケースも多々あります。

遺伝だからと言ってあきらめずに、子供のために考えていきましょう。

環境によるもの

ストレス

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親に叱られる、大きなプレッシャーがある、不安や緊張を感じている、など、子供もストレスを感じやすいもの。

その日常のストレスが身長をストップさせている可能性があります。

なぜなら、成長ホルモンが正常に分泌されなくなるからです。
成長ホルモンが分泌されないと、脳が「あ、もう成長期が終わったんだな」と勘違いしてしまい、成長を終了させてしまう可能性があるのです。

睡眠不足

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最近ではゲームやスマホが普及してきたことで夜更かしをする子供が増えてきています。

この「夜更かし」も身長を伸ばすのに悪い影響を与えているのです。

原因は、「ストレス」のと同じく成長ホルモンが分泌が減ってしまうことです。

人間は、このタイミングで成長ホルモンを多く分泌していると言われます。

・寝始めてから1回目のノンレム睡眠時
(入眠してから1時間半後)

・寝始めてから2回目のノンレム睡眠時
(入眠してから3時間後)

ノンレム睡眠の数が多いほど成長ホルモンは、その分多く分泌します。

1回ごとの成長ホルモンの分泌を多くするには、睡眠時間を長くすること、そして熟睡できるような質のよい状態での睡眠が大事です。

食べ物の好き嫌いが激しい

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こちらは言わずもがな、好き嫌いをすることで栄養が足りてないことが原因です。

その年齢のときに必要な栄養素を取り入れられていないということは、イコール同い年の子たちよりも成長は遅れてしまいます。

身長を伸ばすために必要な栄養素

身長を伸ばすためには牛乳などのカルシウムが重要だと思われがちですが、カルシウム以外にも摂取した方がいい栄養素はたくさんあります。

たんぱく質

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人間の体は多くの細胞から成り立っており、その細胞や血液、骨、皮膚などを作っているのがたんぱく質です。
子供の頃には特にたんぱく質を多く必要とします。

実際、子供の頃必要なたんぱく質と、大人になってから必要なたんぱく質ではこのような差があります。

■大人…60~80g
■小学生…55~75g
■中高生…75~90g

たんぱく質が摂取できる食材

肉類(牛肉、鶏ささみ 等)、魚介類(いわし、あじ、いくら など)、大豆、乳製品、卵類 等

カルシウム

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カルシウムは骨を成長させる栄養素のひとつです。
骨の主成分がカルシウムであり、これが不足してしまうと他の成分をいくらたくさん摂取していても身長は伸びません。

カルシウムが摂取できる食材

乳製品(プロセスチーズ、カマンベールチーズ 等)、骨ごと食べる魚(桜エビ、しらす干し、あゆ、わかさぎ 等)、葉物(パセリ、モロヘイヤ、バジル、紫蘇 等)

亜鉛

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亜鉛が不足すると、骨を作るタンパク質ととの合成がうまく進まずに骨が伸びなくなってしまいます。
実際、体内にある身長が高い人と低い人の亜鉛の量を比べたところ、高い人の方が亜鉛の量が多いというデータもあるようです。

亜鉛が摂取できる食材

牡蠣、牛肉類(肩ロース、ひれ、ミノ、レバー、もも等)

アルギニン

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天然のアミノ酸の一種。成長ホルモンを分泌し、成長期の子供に必要不可欠なのがアルギニン。
そのため、育ちざかりの子供にはとても重要な栄養素と言えます。

アルギニンは体内で合成ができるアミノ酸に分類されるのですが、実は子供の場合だと十分に合成ができないです。

アルギニンが摂取できる食材

豚肉、鶏肉、納豆、ナッツ類、ごま、かつお節 等

ビタミン類

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ビタミンにはいろいろな種類がありますが、特に必要なのが「ビタミンD」と「ビタミンB1」。
ビタミンDはカルシウムの吸収をよくしてくれ、骨を作る助けとなります。

また、ビタミンB1は、糖質をエネルギーに変えます。
これが欠乏すると疲れやすく、頭の働きも鈍くなります。

ビタミンDとビタミンB1が摂取できる食材

ビタミンD…魚類(しらす干し、さけ、さんま、さば等)、きくらげ、干ししいたけ 等
ビタミンB1…豚肉類(豚ひき肉、豚ロース肉、豚ばら肉等)、めんたいこ、いくら 等


栄養士

これだけのいろいろな食材をバランスよく摂取しなければいけないのは難しいですよね…。
いくら子供のためとはいえ、毎日バランスを考えていろんな食材をいれてご飯を作るのは至難の業…。

そこで、多くのママが頼りにしているものがあるんです!

忙しいママが頼っているのが子供用サプリメント「スクノビ」

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多くのママが頼っているのは子供用のサプリメントです。

ただ、今までの子供用サプリメントは、「まずくて子供が飲もうとしない」「水に溶かす必要があり手間」「場所を選ばないと飲めない」などのデメリットがありました。

それらをすべて解決したのが「スクノビ」。
では具体的にどんな特徴があるのか見ていきましょう。

スクノビを詳しく見てみる

栄養素をバランスよく配合している

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アルギニンやプラセンタ、グリセロホルホコリンだけではなく、注目すべきは「スピルリナ」。
WHOやNASAが認めるスーパーフードとされています。

これは鉄、タンパク質が得に多く、安全性にも優れているため子供でも口にすることができる栄養補助食品とされています。

・アミノ酸
・ビタミン
・ミネラル

と、50種類以上の栄養成分が含まれています。

・カルシウム…牛乳の約1.2倍
・鉄分…ほうれん草の約40倍
・βカロテン…ニンジンの約28倍
・ビタミンB1…豚肉の約5倍
・ビタミンB12…牛レバーの約3倍
・ビタミンE…胚芽米の約12倍

消化吸収をよくする

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カルシウムを摂取するために牛乳をたくさん飲む方いると思いますが、実はカルシウムって吸収されにくいのです。

その吸収率は53%と言われています。

その吸収率を40%アップさせるのが「CPP(カゼインホスホペプチド)」。
この成分が入っているおかげで、効率よくカルシウムを吸収することができるのです!

携帯に便利!場所を選ばず飲める

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サプリと言うと、錠剤や粉末のイメージがありますよね。

スクノビは1袋ずつの「ゼリー状」。
水も必要ないし、そのままおいしく食べることができます。

旅行などでも手軽に持っていけるし、外でも気軽に飲めるのはママにとってもうれしい!

無添加だから子供にも安心!

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成長期の子供に飲ませるものだから成分は心配ですよね。

スクノビは、無添加&無着色だから安心!

アレルギーや小児がん、注意欠陥多動性障害に注意して、安心の成分だけを使っています。

60日間の返金保証あり!

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商品が気に入らない場合でも返金保証があるから安心!
お金もムダになることはないし、気軽な気持ちで試しやすいですね!

他の類似商品と比較してみました

商品 スクノビ セノビル
sukunobi senobiru
通常購入 ¥17,801 ¥19,600
定期購入 ¥8,900 ¥9,800
1日あたりの金額 ¥296 ¥327
1日何回飲む? 1回 2~4回
形状 ゼリー(スティックタイプ) 粉末(水に溶かして飲む)
ぶどう味 グレープフルーツ味
吸収促進成分 バイオペリン
CPP
返金保証 60日間 60日間
支払い方法 クレジットカード
後払い(コンビニ、銀行振込、郵便振替)
代引き
クレジットカード
後払い(コンビニ、銀行振込、郵便振替)
代引き
公式サイト スクノビ公式サイト セノビル公式サイト

同じ子供用サプリメントですが、このように比較してみるとスクノビの方が魅力的ですね!

サプリメントは、1週間や1ヶ月ではなかなか効果が現れないもの。

長い目で見て続けやすいことが重要ですね。
さらに、親だけではなく子供も続けやすい商品としてもスクノビの方が手軽と言えます。

スクノビを詳しく見てみる

さらに、日常生活で気を付けたいこと

夜更かしをしない、睡眠を十分にとる

「寝る子は育つ」という言葉がありますが、あながちウソではありません。
22:00~夜中2時の間は成長ホルモンが多く分泌する時間です。

この間に眠っていることで、子供の成長に大きく影響を与えます。

また、睡眠時間は「脳の発達」にも影響があります。

ゲームなどでの夜更かしは避け、睡眠時間はしっかり摂るようにしましょう。

タンパク質(アルギニン)を多く含む食品

牛乳でカルシウムを摂るばかりではなく、「たんぱく質」の摂取も増やしましょう。

タンパク質は骨を作る栄養素です。
これがなくてはそもそも身長は大きくなっていきません。

肉、魚、卵、乳製品、豆製品など、毎日の食事にしっかりと取り入れていきましょう。

朝食を抜く

朝起きるのが苦手なお子さんは、ギリギリまで布団の中。
慌てて支度をし、朝食を取らずに学校に行く、ということもあるのではないでしょうか。

筋肉も作ってくれるタンパク質を摂らずに1日がスタートすると、エネルギー源がない状態ですので、結果身長が伸びない原因のひとつとも言えます。

そもそも1日の摂取エネルギー量に足りないという事態は避けたいですね。

夜更かしをせず、朝しっかりと起き、タンパク質を含む朝食を食べてから学校に行かせましょう。

子供の悩みは、ママも一緒に解決していきましょう

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身長が伸びることで子供の夢が叶うならやはり親はどうにかして協力したいですよね。
ただ、毎日の栄養素をバランスよく食事で出すのは大変なこと。

そこで頼りたいのが子供用のサプリメント。
難しい場合はこういったものにも頼りましょう。

そして親子で一緒に子供の夢を叶えていきましょう。

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