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デコルテニキビが気になる方は要チェック!胸ニキビの原因と対策

大人の方に多いと言われているデコルテのニキビ。
夏場になると水着など露出が増えて気になってくる方も多いのでないでしょうか。

デコルテニキビとは胸ニキビとも言われますがデコルテとは「襟ぐり」を意味するフランス語で、首から胸元を指す言葉として一般に使われています。

胸や胸元は汗の溜まりやすいので皮脂が詰まってニキビができやすい場所なのです。
まずはそんなデコルテのニキビの詳しい原因から見ていきましょう。

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デコルテのニキビ4つの原因

①蒸れ

前述のとおり蒸れやすく汗の溜まりやすい胸周りは皮脂が詰まりやすいのです。
また菌なども繁殖しやすくなってしまいます。

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②乾燥

さっきの蒸れとは逆の言葉ですが、乾燥がお肌に良くないというのはご存知だと思います。
これは乾燥することで細胞が衰えるためです。

③無意識のダメージ

胸や胸元は顔などとは違い普段あまり意識しない場所であるため、気づかない間にダメージを与えていることがあります。

たとえばシャンプーやリンス、トリートメントなどの洗い残しは皮脂が詰まる原因となります。
他にも紫外線による刺激も肌の角質が厚くなるため、ニキビができる原因となってしまいます。

また肌が弱い方は化学繊維でできた肌着や下着を着用することで、肌にダメージを与えていることがあります。

④ホルモンバランスの乱れ

デコルテのニキビに限った話ではありませんが、強いストレスを感じたり生理の影響でホルモンバランスが乱れ、肌の調子が悪くなることあがります。

食生活や睡眠時間などもホルモンバランスを維持する大きな要因となっています。
それらの習慣が乱れることによって、肌の調子だけでなく体全体の調子が悪くなってしまいます。

デコルテのニキビの予防と対策

もちろん予防することが一番なのですが、できたときの対策としても使えるものを見てみましょう。

肌の衛生に関わるケア

皮脂のつまりが原因でニキビができやすいというお話をしましたが、皮脂のつまりは防ぐためには肌を清潔に保つことが大切です。

胸周りを清潔に保つために入浴時に気を付けるべきことがたくさんあります。
まずリンスやトリートメントを洗い残してしまわないように最後に身体を洗うようにしましょう。

そして体を洗う際はゴシゴシと力強く洗うのではなく、手あるいは綿のボディタオルで優しくなでるように洗いましょう。
強く洗うと必要な皮脂を落としてしまう可能性があります。
またボディソープは石鹸や無添加のもので、油分や化学成分の含まれていないものが理想的です。

お風呂上りには忘れずに保湿をしましょう。
ボディクリームではなく、油分を含んでいないタイプの化粧水を使うことをオススメします。

また夏場など汗をかいたときは、なるべくすぐにタオルなどで拭くようにしましょう。
汗をすぐ吸収できる綿や絹の肌着を身に着けるのもとても効果的です。

肌の清潔のためには、身に着ける下着の素材も重要になります。
あまり締め付けが強いものや、通気性の悪いものは汗が溜まりやすいので避けるようにしましょう。

また直接肌を触ったり髪が触れることによって油分や菌が付着し、ニキビの原因となる場合もあるます。
普段からデコルテの露出多い人や髪が長い人は気を付けましょう。

身体の内側からのケア

日々のストレスが体に出るという方は女性は特に多いです。
まずはきちんと自分がストレスの少ない生活を送れているかを見つめなおしてみましょう。

睡眠時間は少なくとも6時間はとるようにしましょう。
半身浴やスパなど心がリラックスできる時間を作ることも大事です。
ウォーキングなどの軽い運動も、とても良いストレスケアになります。

食生活における問題はニキビなど肌のトラブルの大きな原因となります。
デコルテニキビが気になるという方は糖分、脂肪分、小麦製品の摂取を控えることが大事です。

中でも糖分は摂取しすぎると脂質の分解に必要なビタミンBを分解してしまうので、摂りすぎないよう心がけましょう。
さらに納豆や豚肉など、ビタミンBを豊富に含むものを意識して摂ると良いでしょう。

紫外線のケア

紫外線による影響で肌の角質が厚くなって皮脂がつまりやすくなります。
普段あまりデコルテまでケアをしない人は、日焼け止めを忘れないようにしましょう。

デコルテのニキビがどうしても気になる時は

いろいろ試してみたけれどどうしても治らないという方は恥ずかしがらずに、皮膚科などの医療機関に行きましょう。
専門的な治療として、フルーツの酸などで毛穴のつまりを溶かすケミカルピーリングや、イオンを使い肌に直接ビタミンを浸透させる治療なども受けることができます。

デコルテのニキビにオススメのボディジェル

胸ニキビをケアするのにオススメしたいボディジェルがあります。

クリスタルモーション ¥9,000(税込)→¥5,890(税込)
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クリスタルモーションは、胸・デコルテのニキビに悩む声から生まれた商品です。
無添加なので肌に優しく、敏感肌の人にもオススメです。

またヒアルロン酸やコラーゲンなど美肌成分も含まれているので、うるおいのあるもっちり肌に。

クリスタルモーションを見る

まとめ

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色んな対策を記しましたが、何よりもまずは生活習慣がお肌に影響してきます。
美しい肌を支えるのは美しい生活です。
そのことを理解したうえで自分の肌にあったケアをしていきましょう。

清潔に保つことを心がけ、胸周りも顔と同じように念入りに手入れすることで、美しいデコルテを手に入れましょう。

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