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5分でわかる!「開き毛穴」&「オイリー毛穴」とサヨナラするには?

開いた毛穴が増えてきた?それは大変です!ポコポコと開いた穴はファンデーションでもごまかせず、影をつくって肌色もくすんで見えてしまいます。毛穴が開く理由はいくつかあるのですが、ここでは「オイリー毛穴」とともに皮脂が原因の「開き毛穴」について解説していきましょう。

皮脂が毛穴を広げるしくみ

「オイリー毛穴」とは、過剰な皮脂の分泌で毛穴が目立ってしまうこと。皮脂の過剰分泌で毛穴が開いてしまう「開き毛穴」と原因は同じです。でも、どうして皮脂分泌が毛穴を開くのか不思議じゃないですか?それは「遊離脂肪酸」という物質が関わっているんです。皮脂がたくさん分泌されると、それにともなって遊離脂肪酸も多く分泌されるようになってしまいます。そうなると、遊離脂肪酸は肌に刺激をあたえてしまい、ターンオーバーを狂わせます。毛穴周辺のターンオーバーが狂ったことで、皮膚が厚くなり毛穴の周りがクレーターのようにこんもりと盛り上がってくるんです。こうして毛穴が開き、目立つようになってしまいます。

解決策は皮脂のコントロール

さて、原因がわかりましたね。つまり皮脂を過剰に分泌させず、コントロールすればいいのです。

1・保湿スキンケアが大事

皮脂が多い=オイリー肌になっているので、あまり保湿を気にしていないかもしれませんが、実は保湿が大事です。皮脂量=水分量ではないので、間違えてはいけません。肌が保湿されていないと、肌のメカニズムで「保湿するためにもっと皮脂を出そう」と信号が出てしまうんです。そして、洗顔後にしっかり保湿ケアすることは肌のキメも整え、毛穴をキレイに見せてくれるので一石二鳥ですよ!保湿ケアには「セラミド」配合のスキンケアシリーズがオススメです。da-320016

2・食事でケア

カボチャやアボカドなどに含まれているビタミンAとビタミンEを進んで採るようにしましょう。特にビタミンE!ビタミンEは細かく分けると8種類あるのですが、その中のトコトリエノールには抗酸化作用があり、代謝や保湿にも効果があります。シミ、シワ、毛穴改善に効果があることから「スーパー・ビタミンE」と異名を持っているそう!代表的なトコトリエノールを含む食品は、米ぬかやライ麦、ココナッツ油などですが、食品に含まれている量は少ないので、バランスの良い食事+サプリなどでコントロールすることをオススメします。抗酸化作用がある「ルイボスティー」もとってもいいですよ。

3・毛穴を引き締める

まずは汚れを毛穴に溜めないように、しっかり(でも優しく)洗顔しましょう。蒸しタオルで毛穴を開いてからの洗顔はとても効果があります。その後のスキンケアに引き締め効果がある化粧品を取り入れてみてください。「ビタミンC誘導体」配合のものが特に効果を期待でき、さらに皮脂分泌抑制作用というオマケまで付いていますよ!「コラーゲン」配合の化粧水も引き締め効果があります。

おわりに

いかかでしたか?簡単な説明になりましたが、目立った毛穴にサヨナラして、ツルツルお肌を目指すための毛穴ケアに役立ててくださいね。

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