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働く女子注目!肌荒れに効く栄養ドリンクの選び方4選

仕事や遊び、いろいろなイベントを盛り込んで、毎日をマラソン選手のように完走する忙しい女子必見です。

働く女子ってイキイキしてキラキラ輝いてて素敵ですよね。
ただ、睡眠不足に生理前、職場でのストレスや食生活の乱れで、時に肌荒れが起こってしまうのは、体が正直な証拠です。

いざ肌トラブルが起きた時、いろいろな対処法があると思いますが、エステやサプリを試す前に、「栄養ドリンク」が効果的なこともあるのです!

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肌荒れに悩んだら栄養ドリンクという手もあり!

美容 イメージ
お肌と身体に良い一番の心がけは、十分な睡眠とバランスの摂れた食生活です。
そしてエンターテイメント観賞など、とにかく笑顔になれる瞬間をたくさん作ること。お腹の底から笑うと、興奮が脳に伝わり、NK細胞が活性化され、免疫力が高まることは、医学的にも実証されつつあるようです。

だからと言って、忙しい一日、お化粧はしても、体の内部ケアまでは気を配れない時だってあります。
そんな時は、簡単に何処でも摂取できる栄養ドリンクに頼ってみませんか。
お肌に良い成分が盛りだくさんの、美肌ドリンクを4つご紹介します

この栄養素が含まれていたら肌荒れを治す4つの味方

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①乾燥や老け顔改善に!ビタミンA、C、E、ヒアルロン酸とコラーゲン

夏は冷房、冬は暖房、外出すれば紫外線や大気汚染と肌を酷使する事ばかりの日常ですね。
角質層の保湿機能が低下すると乾燥肌になります。

秋口に、スーパーの店頭に並ぶ、艶やかで丸々とした柿を想像してみてください。
冬に近づくに連れて、次第に袋詰めされた干し柿が売り出され始めます。
乾燥肌と老化は、干し柿のようなものです。
干し柿は、水分が蒸発した結果、甘みも旨みも凝縮されますが、表面は皺くちゃのおばあさんのようになってしまいますね。

これと似た状態が乾燥肌からの肌老化です。
肌は、嫌でも常にストレスや外部的要因と年齢により、鉄のように酸化してさびていくものです。

これは、酸素が変化してできた「活性酸素」が原因です。
これを抑制してくれる働きを持つ栄養素が、ビタミンA、C、Eです。
そして保湿機能を保つためには、加齢と共に減少し、40歳くらいからは、ほぼ生成されなくなるコラーゲンの補給が必要になります。

コラーゲン配合「アスタリフトドリンクコラーゲン10000」

おススメの栄養ドリンクは、カメラで有名な富士フィルムが開発した「アスタリフトドリンクコラーゲン10000」です。
低分子ピュアコラーゲンが10,000mg配合されていて、コラーゲンの吸収率を高めるしじみ200個分のオルニチンも配合されています。

②ニキビや吹き出物にはビタミンB群、パントテン酸、ナイアシン

ニキビには2通りあることをご存知ですか?
思春期ニキビと大人ニキビです。意味は名前が物語っている通りですので、説明は不要だと思われます。
思春期ニキビは、成長ホルモンによる皮脂分泌が主な原因と言われています。

しかし、大人ニキビは、もう少し複雑になるようです。

乾燥により肌表面が硬くなると、肌自体の柔軟性がなくなり、毛穴の出口の角質が厚くなり、塞がりやすくなります。
その上に皮脂が分泌され、ニキビの代名詞アクネ菌が繁殖し始めるのです。
要するに、意外にも主な原因は肌乾燥と言うことになります。

しかし上記で述べた乾燥肌対策の栄養素に、更にビタミンB群の役割が重要です。
主に健康な皮膚や、髪の毛、爪などを作るビタミンB2、B6と、ストレスニキビの予防ができるパントテン酸、そしてビタミンB1、B2をサポートし、代謝を促すナイアシンの摂取が必要なのです。

ナイアシン配合は「レッドブル」!

ここでおススメの栄養ドリンクは、翼をさずけるで有名な「レッドブル」です。
トップアスリートや世界中の方々から支持されているドリンクですが、ニキビや吹き出物にも威力を発揮してくれるようです。

③顔色が悪い時や貧血気味には鉄分

寝不足の朝。
顔を洗うために洗面台の鏡に向かう自分の顔色を見て、ビックリしたことはありませんか?
やつれたようにとても不健康に見えたりします。
寝起きの顔が一番、最悪なのはよくある事ですが、血行不良が原因です。

日中も、このような顔色であるならば鉄分の補給をおススメします。
鉄分は、血液中に存在するヘモグロビンを助ける働きを持ちます。
ヘモグロビンは、肺から全身へ酸素を運ぶとても重要な役割を担っています。

鉄分補給には「チョコラBBFeチャージ」

さて、鉄分補給に良い栄養ドリンクは、「チョコラBBFeチャージ」です。
エーザイから出ているチョコラシリーズの1つで、味もプルーン風味で、とても飲みやすいのでおススメです。

④便秘からくる肌荒れには食物繊維と酵素

巷では、女性の2人に1人は便秘気味と言われているようです。
そして、便秘の症状も様々で、たとえ毎日、排便があったとしてもスッキリ感がなく、出したりないなあって感覚を持っている方は、便秘と一括りにされてしまう事もあるそうです。

便は老廃物ですから、なるべく体外へ排出したいものです。
しかし、便秘で便の排出が困難になると、善玉菌が減少し、悪玉菌が増えていきます。
そこから次第に、有害物質やガスを排出し始めます。それらの毒素は、体が汗などで体外へ追い出そうと働きかけ、腸壁から吸収し、血液と一緒に体中を循環し始めます。
その結果、肌荒れを引き起こしやすくなるのです。毒素が体中を駆け回るって想像するだけで、なんだかゾッとしてしまいます。

そうならない為にも、食物繊維や今、注目されている酵素をに意識的に摂り入れ、腸内環境を良くする事が大切です。

腸内環境を良くする栄養ドリンクは「太古の記憶 フィトミネラルドリンク」

吸収と排出に効果のある相応しい栄養ドリンクは、植物酵素&ミネラルの力「太古の記憶 フィトミネラルドリンク」です。
株式会社EBMという会社が販売しています。
完全無農薬の原材料キャベツやホウレンソウなどの野菜や果実、大豆などの穀物の他に海藻類やきのこ類と合計75種類以上を使用し、良質な酵素とポリフェノールの一種であるフルボ酸や、食満繊維やミネラルなどの天然の栄養素が豊富に含まれています。

味は、プルーンに酸味が加わった感じで、炭酸で割ると爽やかな喉越しで美味しく戴けます。

栄養ドリンクを選ぶ際にはここにも注目!

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プラスの要素が高そうな栄養ドリンク。
しかし、体質に合うかどうかも重要になってきます。

アレルギーを持っている方はアレルゲン物質が混ざっていないかをきちんとチェックしましょう。
そして、夜寝る前に飲む方や、ひょっとして妊娠してるかも?という方は、カフェインが含まれているかどうかの確認も必要です。

さいごに

栄養ドリンクは気軽に補給できる便利な飲料です。
しかし、やはり人間は、食べ物をしっかりと歯で噛み砕く咀嚼がとっても大切です。
顎の筋力を動かすことで、脳にも刺激を与えますし、口膣内を刺激することで各臓器の消化液の分泌も促進します。
ですので、美肌には、きちんとした食生活が一番です。
欲を言えば、無農薬野菜などにこだわり、体に優しいものをたくさん食べるべきです。

ですから栄養ドリンクは、あくまでも栄養を補足するためのものであって、メインにしないように気を付けましょう。

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