乾燥肌にオススメのフェイスクリーム7選!顔の保湿に必要な成分って?

頬や口元、鼻の頭の皮膚がカサカサする…。
化粧ノリも悪くなるし、ひどいと粉がふいてしまったりすることもある乾燥肌。
特に冬場が近くなると乾燥に悩んでいる人もいるでしょう。

乾燥対策として真っ先に思いつくのは「保湿」!
特にクリームは保湿力が高く、保湿ケアをするにはもってこいです。

とはいえ保湿クリームも色々な種類があってどれを選んだらいいのかわからない…という方も多いでしょう。
そこで、今回は成分や実際の使い心地や保湿力を編集部が独自調査!

本当に潤う顔用の保湿クリームをご紹介します。

保湿クリームランキングはコチラ

お肌が乾燥するのはなぜ?

そもそもお肌が乾燥してしまうのはなぜでしょう?
乾燥肌の状態は健康なお肌とは少し異なり、お肌の水分量をキープする力が弱くなってしまっているのが原因です。

乾燥肌はお肌の水分が低下した状態

お肌の表面(角質層)にはバリア機能といって、水分を保つための3種類の成分があります。
バリア機能を構成する3つの成分とは、細胞間脂質(セラミドなど)、天然保湿因子(NMF)。

バリア機能は外からの刺激からお肌を守るほか、体内の水分を外に逃がさないようにするラップのような効果があります。

健康なお肌はバリア機能が正常なので潤いをキープできますが、乾燥肌はバリア機能の成分が不足し、ラップに穴が開いているような状態。
そのため、お肌の水分をキープできず、カサカサなお肌となってしまうのです。

このバリア機能をサポートするのが保湿クリーム。
特に、バリア機能に含まれているセラミドやNFMが含まれているクリームは保湿力が高いと言われています。

乾燥肌になる原因

乾燥肌になる原因は複数あります。

  • 保湿不足
  • 加齢
  • 間違ったスキンケア
  • 擦り過ぎ
  • 生活習慣の乱れ
  • 季節要因(花粉やエアコンなど)

主にはこのような原因が多いようです。
いずれにしても、お肌の水分量を保つバリア機能をサポートしてくれるセラミド配合のクリームは必要不可欠。

保湿クリームを使うことで、お肌の水分を保つ効果は期待できます。

乾燥肌になる原因は「顔がカサカサ!原因と対策は?潤いを取り戻す正しい方法」でも詳しく紹介しているので気になる方はチェックしてみましょう!

乾燥肌のフェイスクリーム選ぶポイント


乾燥肌の仕組みを理解したところで、保湿力の高いフェイスクリームの選び方のポイントをご紹介します。
ポイントは主に3つ。

  • 1.セラミド配合のクリーム
  • 2.無添加処方など低刺激なもの
  • 3.肌質や季節にあったもの

です。
1つ1つ詳しくご紹介しましょう。

1.セラミド配合のクリーム

お肌の水分を保つために大切なのがバリア機能。
そのバリア機能の80%がセラミドでできています。

水分を蓄え、保湿効果の高い成分であるセラミドですが、セラミドにも種類があります。

ここでオススメなのがヒト型セラミド。
刺激が少なく、浸透率が高いため、バリア機能の改善にも効果的※と言われています。
※株式会社富士フィルム 2010年の研究データより

【成分表示名】
セラミド2(セラミドNS)、セラミド3(セラミドNP)など。
旧表記の場合は数字、新表記の場合はアルファベットで表示されている。

2.無添加処方など低刺激なもの

乾燥肌はバリア機能が低下しているため、外部刺激に弱い状態。
そのため、できるだけ刺激性の弱い、無添加の化粧品がオススメ。

無添加といっても何が無添加なのかをしっかり確認しましょう。
“敏感肌化粧品”などの表記があるものは刺激が少ないほか、アレルギーテストなどをおこなっているのでオススメです。

3.年齢や肌質、好みにあったものを使う

保湿クリームと言ってもテクスチャーはその商品それぞれ。
肌質や好みによってもさっぱりめ、しっとりめなど、希望するテクスチャーは異なります。

トライアルセットや返金制度がある化粧品で自分に合うか試してみましょう。

また、保湿以外にもお肌の悩みがあるのなら「保湿+α」のクリームを使うのもオススメです。

美白もしたいのであればビタミンC誘導体が配合されたもの。
エイジングケアもしたいのであればコラーゲンなど、お肌のうるおいがアップする成分が配合されたものを選びましょう。

口コミ&レビューで検証!乾燥肌にオススメのフェイスクリーム

顔用の保湿クリームを選ぶポイント3つをご紹介してきました。
それをふまえたうえで、編集部で実際に使用し、保湿力を調査しました!

評価の高い順にランキング形式でご紹介します!

ランキング基準

  • 1.セラミドや保湿成分が配合されているもの
  • 2.無添加処方など低刺激なもの
  • 3.実際に使ってお肌の水分量があがったもの

編集部厳選!フェイスクリームTOP3

※価格はすべて税込みです

【第1位】米肌 肌潤クリーム

全成分をチェック
水、BG、メドウフォーム油、グリセリン、スクワラン、トリエチルヘキサノイン、セテアリルアルコール、グリコシルトレハロース、コメエキス、ダイズ発酵エキス、トコフェロール、ビフィズス菌発酵エキス、EDTA-2Na、エタノール、キサンタンガム、クエン酸、ジメチコン、ステアロイルメチルタウリンNa、チオ硫酸Na、ベヘニルアルコール、リン酸2Na、加水分解水添デンプン、水添レシチン、乳酸Na、フェノキシエタノール、メチルパラベン

料金 5,400円/40g/1~2か月分
トライアルセット 1,500円/14日分
主な保湿成分 ライスパワー®No.11
ビフィズス菌発酵エキス
大豆発酵エキス
他3種類

化粧品メーカー「KOSE」が販売する米肌は、雑誌にもたびたび登場する人気商品です。
米肌はセラミドを作り出す唯一の成分“ライスパワーNo.11”を配合!
浸透させるだけでなく、自ら潤いをつくりだす肌を作り出していきます。

また、ビフィズス菌発酵エキスでバリア機能のNMFを補い、より保湿効果を高めています。

さらに、無香料・無着色・鉱物油フリーで、安全性にも配慮しています。

【水分チェッカー数値結果】
水分:42%

しっとりはするもののべたつかないクリームでとても使いやすかったです。

米肌の口コミ
脂性肌ですが、口のまわりだけ乾燥してしまうことも…。
でもこのクリームに変えてから乾燥はもちろん、ニキビも少なくなりました。少量でも潤うのがいいですね
アトピー肌ですが、米肌のクリームを使ってからはプルプルのお肌をキープできています。
冬場でも保湿力が高いから安心して過ごしています
乾燥はもちろんですが、開き毛穴が目立たなくなってきたのが嬉しいです!
ベタベタしないのもすごくいいです!

米肌の口コミを見てみるとその保湿力に定評があるようです。
乾燥肌はもちろんですが、脂性肌の人でも使っている人がいるみたいなので、肌質を選ばずに使えそうですね。

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お得に試せるWeb限定トライアルセット


米肌のトライアルセットは基礎化粧品一式がそろったセットです。

初回限定価格!14日間で1,500円(税込)で試すことができます。
こちらは通販限定なので公式HPから申し込みましょう。

洗顔から保湿まで行ことができるので旅行中に使うというのも一つの手ですね!

>>トライアルセットのレビュー

【トライアルセット内容】
肌潤石鹸(15g)、肌潤化粧水(30ml)、肌潤改善エッセンス(12ml)、肌潤クリーム(10g)、肌潤化粧水マスク(1回分)

米肌の公式HPを見てみる

【第2位】gg エレジナクリーム

全成分をチェック
水、BG、グリセリン、水添ヤシ油、トリイソステアリン酸ポリグリセリル-2、ジカプリン酸ネオペンチルグリコール、シア脂、エチルヘキサン酸セチル、ジメチコン、ベヘニルアルコール、アラキジルアルコール、水添パーム核油、ラウロイルグルタミン酸ジ(フィトステリル/オクチルドデシル)、グリコーゲン、α-アルブチン、加水分解コラーゲン、セラミド1、セラミド2、セラミド3、セラミド6Ⅱ、グルコシルセラミド、加水分解エラスチン、キハダ樹皮エキス、ツボクサエキス、シトルスジャバラ果皮エキス、コウヤマキ枝/葉エキス、ローマカミツレ花エキス、センチフォリアバラ花エキス、オリーブ葉エキス、カンゾウ葉エキス、ゴレンシ葉エキス、テンニンカ果実エキス、マタタビ果実エキス、ヒメフウロエキス、オニイチゴ根エキス、加水分解イナゴマメ種子エキス、アルギニン、トコフェロール、α-グルカン、カラメル、フィトスフィンゴシン、水添パーム油、ミツロウ、アラキルグルコシド、キサンタンガム、ステアリン酸グリセリル(SE)、ステアロイル乳酸Na、(アクリル酸Na/アクリロイルジメチルタウリン/ジメチルアクリルアミド)クロスポリマー、ヘキサ(ヒドロキシステアリン酸/ステアリン酸/ロジン酸)ジペンタエリスリチル、(ジメチコン/ビニルジメチコン)クロスポリマー、ポリクオタニウム-61、ペンタステアリン酸ポリグリセリル-10、グリチルリチン酸2K、フェノキシエタノール

料金 6,480円/35g/2か月分
トライアルセット 4,320円/2か月
主な保湿成分 EAPグリコーゲン、エラスチン、シアバター、マリンコラーゲン、米由来セラミドなど

ggは江崎グリコから販売されている化粧品。
セラミド配合の関係で2位になりましたが、保湿性は抜群です。

ggが配合しているのは独自のスキンケア成分EAPグリコーゲン。
角質まで浸透し、保湿性を高める効果が期待できます。

テクスチャーが重めなので乾燥肌の人には特にオススメです。

【水分チェッカー数値結果】
水分:42%

他のクリームよりは少しかため。伸びは良いので肌馴染みは良いと思います。
無香料とかいてありますが実際に使うと少し香りが……乳製品みたいな香りがします。

ggの口コミ
伸びがよく、少しの量でも顔全体に広がるのが良いと思います。香りがついていないので使いやすいです
シアバターが配合のためクリームは固めです。そのわりにはべたつかないのでいいな~と思いました。馴染むのも早いです

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お得に試せるWeb限定トライアルセット

ggはトライアルセットではなくモニターセットを販売中。
定価で化粧品ラインをそろえると17,000円ほどになりますが、モニターに参加すると4,000円ほどでローション+クリーム+ナイトジェルを試すことができます。

本品なので2か月ほどたっぷり試すことができるので、乾燥が気になっている方はためしてみるといいでしょう。

>>モニターセットのレビュー

【モニターセット内容】
ローション(150ml)、クリーム(35g)、ナイトジェル(80g)

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【第3位】アヤナス クリームコンセントレート

全成分をチェック
シクロペンタシロキサン、水、ジグリセリン、グリセリン、BG、PEG-10ジメチコン、ジメチコン、リンゴ酸ジイソステアリル、ジステアルジモニウムヘクトライト、ワセリン、水添ポリオレフィン(C6-12)、ステアリン酸スクロース、セラミド2、コウキエキス、オタネニンジンエキス、紅藻エキス、ビルベリー葉エキス、アルギン酸硫酸Na、ローズマリーエキス、ニオイテンジクアオイ水、ラベンダー花水、ポリHEMAグルコシド、フィトステロールズ、ジラウロイルグルタミン酸リシンNa、パルミチン酸スクロース、アミノプロピルジメチコン、エチルヘキシルグリセリン、トコフェロール、オレイン酸ポリグリセリル-2、セタノール、クエン酸Na、クエン酸、フェノキシエタノール

料金 5,346円/30g/1~2か月分
トライアルセット 1,480円/10日分
主な保湿成分 CVアルギレート
セラミドナノスフィア(セラミド2)

アヤナスはPOLA・オルビスグループのDECENCIAから販売されている、敏感肌向けに作られた化粧品ブランドです。
高い保湿成分とディセンシアの研究技術で内側からふっくらとした肌を手に入れることができます。

配合成分には浸透率の高いセラミドナノスフィアのほか、コラーゲン産生するCVアルギネートを配合。

また、敏感肌化粧品のため、あらゆる安全性テストを実施。
アレルギーテストや皮膚科医立ち合いテストをおこなっています。

お肌に刺激になるものは一切使っていないため、敏感肌の人でも愛用者が多く、雑誌でもたびたび掲載される人気商品です。

【水分チェッカー数値結果】
水分:40%

さらっとした使い心地でストレスなく使えました。
肌馴染みもいいし、香りもよくリラックスできそう!

アヤナスの口コミ
極度の敏感肌ですが、刺激もほとんどない状態なので安心して使えるのがポイントです。
年齢的にもシワなどが気になってくるのですが、エイジングケア化粧品としても使えるので重宝しています
しっかり保湿をしてくれますが、べたつかず、浸透していく感じがするのが好きです。
朝までしっとりしているのでびっくりしました。

敏感肌専門ブランドということもあり、刺激が少ないという口コミが多くありました。

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お得に試せるWeb限定トライアルセット

アヤナスのトライアルセットは化粧水からクリームまで揃った基礎化粧品のセット。
30日間の返金保証がついているため、万が一お肌に合わないことがあってもお金が返ってきます。

クリームもしっかり入っているので、まずはこちらでお肌に合うか、テクスチャーは好みかなどを確かめるといいでしょう。

>>トライアルセットのレビュー

【トライアルセット内容】
アヤナス ローション コンセントレート(20ml)、アヤナス エッセンス コンセントレート(10g)、アヤナス クリーム コンセントレート(9g)、アヤナス アイクリーム コンセントレート(1回分)

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【第4位】coyori 濃密美容クリーム

全成分をチェック
水、スクワラン、グリセリン、トリエチルヘキサノイン、水添ナタネ油アルコール、プロパンジオール、ペンチレングリコール、ヒドロキシプロピルデンプンリン酸、バチルアルコール、ステアリン酸、オリーブ果実油、ツバキ種子油、コメヌカ油、ユズ種子油、エゴマ油、ハイブリッドローズ花エキス、モモ果実エキス、アロエベラ葉水、オタネニンジン根エキス、ショウガ根エキス、ヨクイニンエキス、加水分解ダイズエキス、加水分解コメエキス、イチジク樹皮エキス、ユズ果実エキス、アマモエキス、サガラメエキス、酒粕エキス、スイゼンジノリ多糖体、ラベンダー油、レシチン、トリ(カプリル酸/カプリン酸)グリセリル、BG、クエン酸Na、クエン酸、エタノール、フェノキシエタノール

料金 5,420円/30g/2か月分(定期購入)
トライアルセット 1,480円/14日分
主な保湿成分 エゴマ油、オリーブ果実油、コメヌカ油

天然成分で作られているcoyori。
Coyoriはバリア機能の中でも“皮脂”をポイントに、皮脂不足を補うスキンケア商品を提案しています。

濃密美容クリームはバラをたっぷり使った高機能エイジングケアクリーム。
バラの力でお肌のハリに必要なコラーゲンなどを強化するので、効果の高いエイジングケアができます。

【水分チェッカー数値結果】
水分:40%

ローズの香りがとってもいい!
クリームですが軽く伸びやすいのもポイントです。

coyori 濃密美容クリームの口コミ
油っぽくもなく、布団につかないのがお気に入りポイントです。乾燥肌でしたが肌質が変わりました。
目元や口周りのしわが気になって使い始めました。高保湿でだんだん目立たなくなっているのが嬉しいです

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お得に試せるWeb限定トライアルセット


Coyoriは化粧水、オイル、クリーム3点が一緒になった14日間のお試しセットがあります。

特に美容液オイルは人気で、VoCEの2017年1月号ではフェイスオイル部門3位を獲得しています。

クリームと一緒に使うことで、若々しいもっちり肌へとサポートします「。

【トライアルセット内容】
化粧水(50ml)、オイル(10ml)、クリーム(10g)

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オススメのフェイスクリーム

アテニア ミッドナイトモイスチャライザー

全成分をチェック
水、グリセリン、ジメチコン、BG、スクワラン、ペンチレングリコール、メチルグルセス-10、ベタイン、DPG、トリペプチド-3、アッケシソウエキス、アマモエキス、セリン、グリシン、アラニン、水添レシチン、ダイズステロール、加水分解ヒアルロン酸、フィトステロールズ、加水分解コメエキス、加水分解オリーブ葉エキス、グリチルリチン酸2K、加水分解酵母、サクシノイルアテロコラーゲン、ラベンダー油、ノバラ油、ニオイテンジクアオイ油、オレンジ果皮油、変性コーンスターチ、イソステアリン酸デキストリン、メントール、(ジメチコン/ビニルジメチコン)クロスポリマー、ジグリセリン、ラフィノース、加水分解水添デンプン、グリコシルトレハロース、シアノコバラミン、(アクリル酸ヒドロキシエチル/アクリロイルジメチルタウリンNa)コポリマー、(アクリレーツ/アクリル酸アルキル(C10-30))クロスポリマー、カルボマーK、アクリレーツクロスポリマー、シリカ、PEG-25フィトスタノール、ポリソルベート60、イソステアリン酸ソルビタン、リン酸K、リン酸2Na、クエン酸、クエン酸Na、フェノキシエタノール

料金 3,515円/30g/2か月分
主な保湿成分 シグナルペプチド、エナジーミネラル、ミッドナイトリリースカプセルS、マリンコラーゲンなど9種類

アテニアのミッドナイトモイスチャライザーは、夜つけたまま寝るタイプのクリーム。
保湿力が高く、乾燥しがちなキャビンアテンダントの人も効果を実感したほどです。

夜の通常スキンケア(クリームやジェル)のあとに重ねづけするタイプなので、極度の乾燥肌の方はW使いがオススメ。

【水分チェッカー数値結果】
水分:41%

保湿性は高いけどべたつきがなく、気持ちよく使えます。
ジェルなので少し冷たいかも。

ミッドナイトモイスチャライザーの口コミ
保湿性が抜群!ただ、冬に使うには少し冷たい気がしました。サッパリ使えるのは嬉しいかな。香りもいいです!
密着度が高く、エアコンの風があたっても乾燥しないのにびっくりしました。冬は特に手放せません!

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お得に試せるWeb限定トライアルセット

初めての方限定で、ミッドナイトモイスチャライザーセットがあります。
3,510円で、アテニアミッドナイトモイスチャライザーと、プレミアムエイジングケアラインドレスリフト14日間セットが付いてきます。

クリームだけの値段で14日間のトライアルアセットも試せるので特にオススメです。

【トライアルセット内容】
アテニアミッドナイトモイスチャライザー(30g)、フェイシャルソープ (15g)、ローション(30mL)、デイエマルジョン(15mL)、ナイトクリーム (8g)

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サエル ホワイトニング クリーム クリアリスト

全成分をチェック

料金 4,860円/30g/1.5か月分
トライアルセット 1,480円/10日分
主な保湿成分 ヴァイタサイクルヴェール(ヒト型セラミド)

サエルのホワイトニングクリームクリアリストは、美白効果が認められている医薬部外品。

アヤナスと同じディセンシアから販売されている美白化粧品ラインで、セラミドが配合されているのはもちろん、美白成分であるビタミンC誘導体が配合されています。

美白化粧品はお肌への刺激が強く、敏感肌には使えないとされることも多いですが、サエルは敏感肌向けに開発されているため、安心して使うことができます。

【水分チェッカー数値結果】
水分:39%

水分アップは控えめだけど、美白効果が欲しいのならサエルはオススメ。
サッパリ使えます。

サエルの口コミ
敏感肌ですが、赤みやかゆみもなく使えるのはとても助かります。お肌のキメも整い、ワントーン明るくなったのも大きなポイントですね。
お肌にしみることもなく、使い始めてからはお肌の調子も整っています

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お得に試せるWeb限定トライアルセット

サエルのトライアルセットは化粧水からクリームまでの基礎化粧品の他、CCクリームが1回分ついてきます。
30日間の返金保証がついているため、万が一お肌に合わないという場合でも安心です。

>>トライアルセットのレビュー

【トライアルセット内容】
化粧水(14ml)、美容液(8ml)、クリーム(9g)、CCクリーム(1回分)

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アスタリフト

全成分をチェック
水、BG、スクワラン、エチルヘキサン酸セチル、ベヘニルアルコール、グリセリン、PEG-75、メドウフォーム油、ステアリン酸ポリグリセリル-6、ジメチコン、トリ(カプリル酸/カプリン酸)グリセリル、ステアリン酸グリセリル(SE)、ペンチレングリコール、マカデミアナッツ脂肪酸フィトステリル、バチルアルコール、水溶性コラーゲン、加水分解コラーゲン、ヘマトコッカスプルビアリス油、トマト果実エキス、メマツヨイグサ種子エキス、アセチルヒドロキシプロリン、トコフェロール、ローヤルゼリーエキス、オレイン酸ポリグリセリル-10、ステアリン酸ポリグリセリル-2、ステアリン酸スクロース、レシチン、ダマスクバラ花油、ステアロイルグルタミン酸Na、水添レシチン、キサンタンガム、EDTA-2Na、香料、フェノキシエタノール

料金 4,860円/30g/1~2か月分(定期便)
トライアルセット 1,080円/5日分
主な保湿成分 アスタキサンチン、リコピン、コラーゲン3種など

アスタリフトは富士フィルムから販売されているエイジングケア向けの化粧品です。
ヒト型セラミドであるセラミド3、セラミド6Ⅱを配合することで保湿性を高めています。

また、アスタキサンチンとリコピンなどのエイジングケア化粧品成分配合。
お肌のハリと弾力を取り戻すサポートをしてくれます。

【水分チェッカー数値結果】
水分:38%

クリームだけで使うとそんなに水分量はアップしないかも…。
トータルで使うことでエイジングケアができるようになっています。

アスタリフトの口コミ
べたべたしないのに潤い、お肌の調子がアップします!オレンジのクリームが特徴的
もっちりしっかり保湿されている印象です。

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お得に試せるWeb限定トライアルセット


化粧水、美容液、クリームのほか、導入美容液であるジュエリーアクアリスタも試せるお得なセット。
1000円という良心的なお値段で試せるのもいいですね。

>>トライアルセットのレビュー

【トライアルセット内容】
ジェリーアクアリスタ(0.5g)×10包、ローション(20mL)、エッセンスデスティニー(5mL)、クリーム(5g)

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【番外編】市販で買える保湿クリーム

今すぐ欲しい人や、手軽さを重視する人は市販のクリームが欲しいですよね。
ランキングには入りませんでしたが、市販の保湿クリームも人気なものをピックアップ。
それぞれのメリットなどをご紹介します。

安い!ドラックストアで手に入るニベア

ニベアクリーム 56g

青い容器が目印の花王「ニベアクリーム」。
日本で販売が始まったのは50年も前の超ロングセラーアイテムです。
市販で購入できるプチプラクリームとしても人気沸騰中で、顔を含む全身の乾燥対策クリームとして使うことができます。

肌を保護はできるけど、保湿成分は不十分…

ただ、ニベアクリームの主成分は、「ミネラルオイル」「ワセリン」などの油成分。
肌を覆って保護する効果はありますが、肌に浸透しうるおいを与える保湿成分は不十分です。
そのため、根本的な乾燥肌解決には至らないかも…。

プチプラ化粧品として人気のちふれ

ちふれ化粧品 ボラージ クリーム ボラージクリーム

プチプラで買える化粧品として不動の人気を誇るちふれからは、ボラージ クリームが人気。
ガッテン塗りの元祖となった保湿クリームです。

こちらは顔と体用が兼用。
全身に使えるところがメリット!

保湿成分も入ってるけど少し足りないかも…?

ボラージクリームの中にはヒアルロン酸やグリセリンも含まれていますが、割合的には少なめです。
保湿クリームとしては抜群でも、お肌のバリア機能を向上させるには向かないかも…。
乾燥を根本から解決したい場合や、乾燥がひどい場合は効果がない可能性もあります。

お肌の乾燥を根本的に解決したいなら成分にこだわったクリームを!


プチプラの保湿クリームは、水分を逃がさないよう蓋をする役目は持っていても、お肌の水分保持力をサポートする力はありません。
根本的にお肌の乾燥をケアしたいのであれば、セラミドなどしっかりとした保湿成分が配合されたものを選びましょう。

また、市販の保湿クリームの中には防腐剤や合成界面活性剤などが多用されているものも。
これらはお肌への刺激となるので、肌荒れの原因にもなりかねます。

成分をみてできるだけお肌に低刺激で、保湿力の高いものを選びましょう。

保湿クリームの正しいつけ方


ここまではオススメの顔用保湿クリームをご紹介してきました。
もちろんこのまま使っても保湿効果は期待できますが、せっかく使うのなら最大限効果をあげたいですよね。

ここでは保湿効果を上げるため、保湿クリームの正しい使い方をご紹介します。

効果の高まるスキンケアの順番

化粧水、美容液、乳液、クリームが一般的な順番です。
保湿クリームをつけるタイミングは一番最後ということになります。

メーカーによって異なる場合があるので、使用するメーカーの公式HPやパッケージをしっかり確認しましょう。

また、乳液とクリーム、どっちを付けるか迷う人もいるかと思います。
結論としては両方使っても、片方だけでもOK
保湿力が高い順に並べると乳液+クリーム>クリーム>乳液です。

なので、乾燥があまり気にならない方は乳液だけでもいいでしょう。
逆に、乾燥が気になる方は乳液とクリームのW使いがオススメです。

保湿クリームを使う時のコツ

保湿クリームを顔につけるときのコツは、主に4段階です。
化粧水で補給した水分をお肌から蒸発させないためにも、次のことを意識してみましょう。

  • 1.真珠一粒ほど手にとる(少なすぎはNG)
  • 2.ハンドプレスでクリームをあたためる
  • 3.こすらないように優しく伸ばしていく
  • 4.手のひらで顔全体を包み込み馴染ませる

特にお肌をゴシゴシとこすらないように注意しましょう!
塗りこむようにじっくり塗るのもあまりよくありません。

角質層の厚さは0.02mmなので、少しずつ肌に伸ばし、しっかり浸透するようハンドプレスを行えばOkです。

さらに効果を高めるスペシャルケア

より保湿効果を高めたいのであればクリームを使ったパックがオススメ。
用意するものは保湿クリームと蒸しタオル。そしてラップです。

やり方は簡単!
通常のスキンケアが終わったあと、顔全体に肌が隠れるほどのクリームを塗り、ラップで蓋をします。
15分ほどそのまま浸透させたら、最後は蒸しタオルで優しくふき取って終わりです。
美容成分がしっかり浸透するのでプルプルのお肌になります。

たまに行うスペシャルケアとしてぜひ行ってみてくださいね。

顔の保湿に必要な成分って?

乾燥肌にはセラミドが一番重要だとご紹介してきましたが、それ以外にも保湿成分って多くありますよね。
確かにセラミドが一番保湿力が高いといわれていますが、他の保湿成分もお肌には必要なもの。

ここではそれぞれの成分がどのような働きを持っているのかご紹介いたします。

お肌の構造

そもそも、お肌は表皮と真皮に分かれて形成されています。

表皮はお肌の一番外にある部分で、お肌を外部刺激から守り、水分をキープするラップのような働きを持つバリア機能がある場所です。
角質層はターンオーバーによって1ヶ月サイクルで剥がれ落ちていきます。

一方、真皮は肌全体の弾力やうとくおいを蓄えている場所。
シワやたるみを気にしている場合はここのケアも重要になってきます。

元々のお肌にある潤い成分で乾燥知らずの肌に!

乾燥肌にとっては水分を逃がさないようにするため、セラミドが不可欠ですが、それ以外にも保湿成分は色々あります。
どの成分をとってもハリ・弾力・保湿効果が期待できるので、自分に必要な美容成分をしっかりとっていきましょう!

表皮(バリア機能)

セラミド 細胞間脂質の主要成分で、保湿力が非常に高い。
セラミドは天然セラミド、ヒト型セラミド、疑似セラミドと3種類あります。
人の皮膚が持つ成分と同じ構造で、保湿力が高く低刺激なヒト型セラミドがおすすめ。
NMF 肌の水分を蓄える役割がある天然保湿因子。「セリン」「プロリン」「アルギニン」などのアミノ酸が一般的です。
皮脂膜 皮脂膜には、外気からの刺激を防ぐ役割(紫外線や細菌など)と、内側からの蒸発を防ぐ役割があります。

真皮層

コラーゲン タンパク質の一種で、真皮の大部分を占めている繊維であるコラーゲン。
お肌の弾力やハリを保つ役割をもっていて、
ヒアルロン酸 コラーゲンの間をうめるように存在しているのがヒアルロン酸。
ヒアルロン酸はゼリー状の水分で、水分保持力の高い成分です。
エラスチン 選以上のタンパク質で、弾力性を持っている成分です。
コラーゲンを繋ぎとめる役割を持っています。
線維芽細胞 線維芽細胞はコラーゲン、ヒアルロン酸、エラスチンを作り出している細胞です。
この細胞が活発に動くことで、他の3つの成分がスムーズに働くことができ、若々しいお肌を保ってくれます。

どれもお肌の保湿性や若々しさのために必要な成分です。
保湿性のある化粧品が欲しいのであればこれらの成分が配合されたものを選びましょう。

乾燥肌を防ぐ+αの方法


乾燥肌をケアする顔用の保湿クリームについてご紹介してきました。
もちろんスキンケアとして保湿を重視するのは乾燥肌にとって必要なのですが、乾燥肌をもっと根本的にケアしたいのなら普段の生活なども見直してみましょう。

正しいスキンケアを行う

乾燥肌は誤ったスキンケアでも進行します。
乾燥肌を治したいのであれば、普段行っているスキンケアが正しいか確認してみましょう。

正しいスキンケアのポイントはこちらです。

  • 洗顔は擦らず泡洗顔を意識!
  • クレンジングはオイルやシート以外のものを使う
  • タオルで擦らない
  • 化粧水は手で温め、ハンドプレスでしっかり浸透させる
  • 乳液やクリームは忘れずに行う
  • パックは水分が蒸発しやすいシートよりもクリームがおすすめ

ケアについて詳しく知りたい方はこちらの記事も参考にしてみてくださいね。

乾燥肌のスキンケア!正しい対策とやりがちなNGケア

規則正しい生活を送る

美肌を作るには規則正しい生活も外せません。
食事・睡眠・入浴を見直してみましょう。

乾燥肌を改善する食事方法

お肌は食事から作られていくもの。
そのため、乾燥肌対策でも食生活の改善は効果的です。

  • ビタミンA:レバー、ウナギ、サバ、乳製品、緑黄色野菜など
  • ビタミンB:レバー、卵、納豆など
  • ビタミンC:レモン、パプリカ
  • ビタミンE:アーモンド、ナッツ、ダイズ、ゴマ
  • セラミド:こんにゃく、ダイズ、ひじき、わかめ

このあたりの食材を意識して摂取しましょう。

十分な睡眠

お肌が新しく生まれ変わるのは睡眠中。

睡眠の際に成長ホルモンが分泌され、細胞分裂が行われます。
しかし、睡眠が足りていないとこの活動がしにくくなるため、新しい肌細胞ができなくなるのです。

また、お肌の保湿に必要なセラミドは、細胞分裂とともに生み出されるため、睡眠が足りなくなるとセラミドも減っていきます。

睡眠は寝始めてから3時間が特に大切。
お肌の乾燥を防ぐ、質のいい睡眠のポイントをご紹介します。

  • 寝る前にスマホやPCを見ない
  • 就寝前1時間~2時間は食べない
  • 寝る1時間前に入浴する(寝るときには体温が下がっている状態にする)

さらに詳しく知りたい方は次の記事も参考にしてみてくださいね。

美肌を作るためには必須!質のいい睡眠をつくる8つのコツ

正しい入浴

入浴は一見するとお肌を潤わせてくれますが、方法を少し間違えると乾燥肌の原因にもなってしまいます。
正しい入浴を心掛けて乾燥肌を防ぎましょう。

ポイントは4つです。

  • ぬるま湯(38℃前後)の浴槽に20分ほど浸かる
  • 体は洗いすぎず、2~3回に1回がベスト
  • 毎日洗う場合は洗浄力の弱い石鹸(合成界面活性剤不使用など)を使う
  • タオルでゴシゴシこすらない

毎日入るお風呂だからこそ、意識したいですね。

セラミドが配合されたフェイスクリームで乾燥対策はバッチリ!

セラミドが配合されていたり、セラミドをお肌が作り出すことで、乾燥を防ぐことができます。
冬は特にお肌がかさつく季節。
今回のランキングをもとに、自分にあった保湿クリームを見つけて潤い肌をゲットしましょう!

(※2017年9月7日現在の情報です)

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  • 作成日:2015年10月15日
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