いちご鼻を改善する! 原因と洗顔法・おすすめアイテムを紹介

いちご鼻と呼ばれる、鼻の頭の黒いブツブツ。
ピーリングや、毛穴パック、洗顔ブラシなど、さまざまな対策ケア方法があります。

しかし「いろいろ試しても、いちご鼻が治らない」と悩んでいる方は多くいます。

いちご鼻の根本的な改善と予防をしたいのであれば、正しい洗顔を継続することがもっとも大切です。

そこで今回は、いちご鼻の原因からおすすめの石鹸や選ぶポイント、正しい洗顔方法や、毛穴の汚れを取る方法について紹介します。

いちご鼻ってどんな状態?原因・予防法は?

ブツブツとした黒っぽい点々になってしまういちご鼻。
いちご鼻は、皮脂が過剰分泌されたり、古い角質が剥がれ落ちずに毛穴詰まりを起こし、酸化して黒ずんでしまうことが主な原因です。

いちご鼻の原因5つ

いちご鼻の原因については、大きく以下の5つにまとめられます。

過剰な皮脂分泌
  • もともと脂性肌(オイリー肌)の人に多い
  • 男性ホルモンが多く分泌されている
  • 肌が乾燥している
  • 脂分や刺激の多い食事習慣
毛穴汚れの酸化
  • 古い角質、メイク汚れなどの汚れ残り
  • 洗顔が不十分・不適切
メラニン
  • 日焼けや肌の炎症
  • 肌の擦りすぎ
  • ホルモンバランスの乱れ
  • 酸化した角栓から肌を守るために毛穴の周りに発生
ターンオーバーの乱れ
  • ホルモンバランスの乱れ
  • ストレス・睡眠不足など生活習慣の乱れ
  • メラニンが増えても排出できない
毛穴の開き
  • 皮脂の過剰分泌により毛穴が広がる
  • 加齢によるお肌の弾力低下でも毛穴が目立つ

そのほか、剃毛で太い産毛の断面が黒く見えているという状態も考えられます。

ホルモン乱れが大きく関わっている

皮脂分泌が多くなる中学生・高校生は、思春期いちご鼻が多く見られます。
代謝がよく汗をかきやすいことに加え、男性・女性ともに男性ホルモンであるテストステロンが多く分泌される時期なので、その働きで皮脂が分泌されやすいのです。

また、この男性ホルモンは生活習慣が乱れると成人女性でも増えることがあります。

紫外線ダメージは毛穴の黒ずみを悪化させる

紫外線や酸化ダメージによるメラニン生成も重要なポイントです。

メラニンはもともとお肌を守るために生成される物質で、紫外線ダメージや酸化した角栓からお肌を守るために発生してしまい、毛穴自体が黒ずんでしまうことがあります。

いちご鼻の改善・予防は正しい洗顔から

鼻は顔の真ん中だけに、目立って気になります。
メイクで隠そうと厚塗りすれば、さらに毛穴の黒ずみが酷くなることも。

オロナインパック・毛穴パック・ピーリングやクレンジングなど、さまざまな毛穴のケア対策がありますが、これらは一歩間違えると肌に負担をかけてしまい、肌の正常な代謝機能であるターンオーバーの乱れにつながってしまいます。

いちご鼻の根本的な解決策は正しい洗顔と保湿ケアです。
正しい洗顔と保湿を続けることで、皮膚のターンオーバー機能が正常な状態に戻り、角栓の問題も自然と解消されていきます。

いちご鼻の原因そのものにアプローチする、正しい洗顔で、美しい肌を手に入れましょう。

いちご鼻ケアにおすすめの洗顔石鹸&洗顔料ランキング6選

いちご鼻の根本的改善には、正しい洗顔を継続することがなにより大切です。
そこで、まずはおすすめの洗顔石鹸と洗顔料をランキング形式で紹介します。

1位:然ーしかりーよかせっけん/長寿の里

然ーしかりー よかせっけん 1,944円(税込)/88g(約1か月分)

特徴

  • 火山灰シラスパウダーを配合
  • 美肌成分60%以上の贅沢さ
  • 肌荒れを防ぐ有効成分配合の医療部外品認定

超微粒子の火山灰シラスパウダーが毛穴汚れを落とす

九州の自然から取れる素材を主に使って作られた、素肌の自然な美しさを取り戻すための練り石鹸です。
九州南部で採掘される火山灰シラスパウダーは、美肌のための自然からの贈り物ともいえるもの。
天然ミネラルが豊富で、汚れに対する吸着力がとても強いのです。

長寿の里が独自に加工した、シラスパウダーを含むシリカパウダーは、毛穴よりも小さい超微粒子
その微細パウダーを含んだ泡は、もっちりと吸着性に優れ、毛穴の中まで入り込み、汚れを残さず取り除いてくれるのです。

自然由来成分を豊富に配合!

コラーゲン、アロエエキス、ローヤルゼリーなど、肌の美容に欠かせない自然由来成分も全体の60%以上とたっぷり配合されています。

送料は432円(税込)かかりますが、2個以上、またはセット商品を購入の場合は、送料無料!
毎月定期コースを選ぶ場合は送料無料で1,841円(税込)です。

よかせっけん公式サイト

2位:VCOマイルドソープ/さくらの森

VCOマイルドソープ 初回1,536円(税込)/85g
2回目以降3,074円(税込)

特徴

  • 美容成分を豊富に配合できる「枠練り製法」
  • インドネシア産の高級美容オイル「ヴァージンココナッツオイル(VCO)」を高配合
  • 生クリームのような濃密な泡立ち

母乳と同じ天然成分でつくられた石けん

効果性と肌へのやさしさにこだわってつくられた石けん。

高配合されているヴァージンココナッツオイルとは、添加物を一切使わずに自然分離させた希少なココナッツオイルです。

ビタミンやミネラルが豊富に含まれているため、世界中で美容オイルとして注目されています。

しっかりと濃厚な泡立ち

しっかりとした泡立ちは、もこもこと生クリームのような濃厚な泡のため、毛穴の奥の汚れまでしっかりと洗い流すことができるのです。
保湿成分も配合されているため、洗いあがりはつっぱらずにしっとり。

定期購入も単品購入もできますが、初回購入は定期購入のほうが安く購入できます。
15日間の返金保証があるため安心です。

VCOマイルドソープ公式サイト

3位:ドット・ウォッシー洗顔石鹸/ペリカン石鹸

ドット・ウォッシー洗顔石鹸 540円(税込)/75g

ドットウォッシー 洗顔石けん 75g

特徴

  • いちご鼻のために開発された商品
  • コスパに優れている
  • ガスール泥とアルガンオイル配合で優しく毛穴をきれいに

コスパ最強!いちご鼻に特化した石鹸

ドットウォッシーとは、SNSで話題になっているプチプラ洗顔石鹸です。

数々の石鹸を作り出してきた創業70周年のペリカン石鹸が、いちご鼻に悩む人のために開発しました。
ガスール泥とアルガンオイルを配合した純植物由来のナチュラルな石鹸です。

ガスール泥
  • モロッコで採れる天然クレイ
  • お肌の汚れにぴったり吸着する
  • 毛穴汚れもスッキリ、角栓除去に効果あり
  • アクネ菌の繁殖を抑え、ニキビケアにも効果
アルガンオイル
  • お肌の乾燥を防ぐ
  • ビタミンEによる抗酸化力・活性酸素除去
  • 刺激が少なく、強い浸透力がある

アルガンオイルが詰まった皮脂を浮き上がらせ、ガスール泥(モロッコ溶岩クレイ)が肌に残った古い角質をしっかり吸着し、洗い流してくれます。

はちみつと7種の植物エキスが、ざらつく肌をきめ細やかに整える働きをしてくれるので、洗い上がりはさっぱりでつるつるです。

匂いが少し特徴的

ドットウォッシーの注意点は、匂いが特徴的なことです。

洗い心地かなりいいです。
みなさんがレビューしている香りについてですが、龍角散のような…神社に行ったときのような…
和の匂いですね。
私は好きですが、長く残り、少々癖のある香りです。
引用:Amazon「ドットウォッシー 洗顔石けん 75g」

この他、竹炭や木の香りがするという口コミが多く見られました。
匂いが気になる方はサンプルなどで香りを確認してから購入するのがよいでしょう。

合成香料は使わず、天然精油のみを使用したシトラス・アースの爽やかな香りなので、女性に限らず、男性にもおすすめです。

4位:洗顔パスタ海泥スムース/ロゼット

洗顔パスタ海泥スムース 648円(税込)/120g
洗顔パスタ 海泥スムース 120g

特徴

  • 日本初のクリーム状洗顔料、洗顔パスタシリーズの毛穴ケア用商品
  • 海泥が毛穴の汚れをすみずみまで吸着して、除去
  • ローズフルーツエキスで肌をキュッと引き締める

日本初の洗顔フォーム・「洗顔パスタ」に毛穴対策商品が登場

1929年に日本初のクリーム状洗顔料「洗顔パスタ」を発売したのがロゼット。
以来、ロングセラーブランドして、多くの人に愛されてきました。

豊富なラインアップを誇る洗顔パスタですが、なかでも海泥スムースは、毛穴対策に特化した商品です。
ミネラルを豊富に含む海泥は、毛穴の汚れや古い角質をしっかりと吸着し、除去してくれます。

また、自然由来洗浄成分であるローズフルーツエキスは、肌をキュッと引きしめてくれる役割があります。
無鉱物油・無香料・無着色料で、肌に優しいロングセラー洗顔料です。
陶器のようにツルツルな肌を手に入れましょう。

5位:ツルリ角栓かき出しガスールペーストローズモイスト/BCL

ツルリ角栓かき出しガスールペーストローズモイスト 1,015円(税込)/120g
ツルリ 角栓かき出し ガスールペースト ローズモイスト 120g

特徴

  • メイク落としも洗顔もこれひとつでOK!
  • モロッコ産ガスールにローズの香りをプラス
  • 角栓、皮脂、ざらつく肌をしっとりと洗い上げる

毛穴のことなら「ツルリ」にお任せ!

BCLが自信を持ってすすめる、毛穴ケアシリーズの「ツルリ」ブランド。
そのなかでも、人気の商品が、角栓かき出しガスールペーストローズモイストです。

皮脂やざらつく肌を、しっとりと洗い上げるのはもちろんのこと、毛穴の奥の角栓もしっかりとかき出して、スベスベの肌を作ります。

ペースト状の洗顔料で、モロッコ産のガスール泥とアルガンオイルにダマスク・ローズの潤いと香りをプラス。
ノンスクラブなので、角栓もメイクも優しく洗い流してくれます。

洗顔には、ペーストをしっかりと泡だててお使いください。
メイク落としとして使うときには、ペーストを直接肌に乗せて、肌の上でくるくるとマッサージしましょう。

6位:ピュアマイルドEXソープ

ピュアマイルドEXソープ 1,290円(税込)/3個入り(40g×3)
サッポーピュアマイルドEXソープ(3個入り)

特徴

  • 石けんに発生する遊離アルカリ(刺激物質)の存在「0」を実現した、肌に優しい化粧石けん
  • 界面活性剤が残らない

肌への優しさにこだわりアリ

サッフォ化粧品株式会社が出している、肌と毛穴にとても優しい洗顔石鹸です。
原料にも徹底し、肌と毛穴の負担になるものを取り除くことにこだわって作られています。

刺激がないため、使用後のツッパリ感やピリピリ感もありません。
赤ちゃんから大人まで使えます。

洗顔石鹸&洗顔料を選ぶポイント

おすすめの洗顔石鹸・洗顔料を紹介しましたが、肌の性質は人それぞれに違うもの。
自分の肌に合った、洗顔石鹸&洗顔料を見つけてください。
洗顔石鹸・洗顔料をえらぶときは、つぎの点に着目しましょう。

細かく、吸着力のある泡ができるもの

肌に負担をかけずに汚れを落とす秘密は、にあります。
近年はボディソープもハンドソープも、泡で出てくる商品が多くなっています。
毛穴が開いてボコボコした肌には、細かくて吸着力の高い泡を使うと、毛穴の奥の汚れを除去できるのです。

スクラブ入りの洗顔料は泡が大きいものが多くなっています。
毛穴の中までキレイにするためにはスクラブ洗顔よりも、とにかく泡が細かい(吸着力が強い)洗顔料がおすすめです。

微細粒子で吸着力が高いものには、ガスール泥に代表されるようなクレイや、火山灰などがあります。
これらのようなミクロ粒子で、吸着性に富んだ成分が配合されているものを、選ぶとよいでしょう。

自然由来素材をふんだんに使ったもの

肌の自然の回復力を取り戻すためには、石鹸や洗顔料の成分にも気を配りたいものです。

肌に優しいことが大前提ですから、不純物や合成添加物が入った洗顔料を使っては意味がありません。
香料や着色料などの添加物や、鉱物油などを使ったものは、肌への刺激が強くなりがちです。

また、肌への優しさは値段にもあらわれます。
丁寧に作られた石鹸は、それなりの値がはる分だけ、肌への負担も少なくなっているものが多いのです。
多少高くても余計なものが入っておらず、自然由来素材をつかった肌に優しいものを選びましょう。

保湿成分配合の洗顔料を使う

洗顔石鹸や、洗顔料の中には、保湿成分が配合されているものも多く出ています。

汚れをしっかりと落としながらも、しっとり潤いも残すような保湿成分配合のものを使えば、洗顔後も肌がつっぱりすぎることはありません。

いちご鼻の改善のための正しい洗顔方法

自分にあった石鹸を選んだら、次に、正しい洗い方をマスターしましょう。
間違った洗顔方法は、いちご鼻を改善するどころか、悪化させる原因にもなりかねません。

しっかり汚れを落としながらも、肌に負担をかけず、肌のターンオーバーを回復させる洗顔方法をマスターして、つるつるスベスベの肌を手に入れましょう。

(1)毛穴を柔らかくして代謝を高める

洗顔の前に、ぜひしてほしいことは、毛穴を柔らかくすることです。
あらかじめ毛穴を柔らかく開いてあげると、汚れが取れやすくなります。

そのためには湯船に浸かったあとや、蒸しタオルを乗せたあと洗顔するのが効果的です。
こうすることで、毛穴が開きやすくなるだけではなく、体の代謝も高まります。

代謝を高めることで、老廃物の排出も促進され、詰まった汚れを落とすとともに、毛穴に汚れが詰まるのを未然に防ぐことにもなります。

(2)洗顔料はよく泡立てて、もっちり濃密泡に

洗顔石鹸や洗顔料は、よく泡立てて使いましょう。
水っぽくすぐに消えるような泡ではなく、弾力があるもっちりとした泡がベストです。

手のひらでも泡立ちますが、洗顔ネットを使えば、簡単にきめ細やかな濃密泡が作れます。
手のひらに乗せたまま、ひっくり返しても泡がおちないくらいまでしっかりとした泡を作りましょう。

その泡を鼻の周りに優しくのせて、泡に汚れを吸着させるのが毛穴をキレイにするコツです。
クレイ(粘土)などの汚れを吸着させる成分が配合されているものを使えば、さらに効果的です。

(3)あくまで優しく、ゴシゴシ洗いは厳禁!

洗い方でもっとも注意してほしいのは、必要な皮脂を落としすぎないことです。

皮脂は、肌を乾燥などの刺激から守り、保湿のバランスを保つのに、とても大切なもの。
この皮脂を落としすぎてしまうと、乾燥から肌を守ろうと、皮脂が過剰に分泌されてしまいます。

このような過剰な皮脂の分泌は、毛穴詰まりの元となり、それを落とそうとゴシゴシ洗えば洗うほど肌が荒れるという悪循環に陥りやすくなるのです。

もっちりとした濃密泡であれば、ゴシゴシ洗う必要はなく、優しくマッサージするだけで、しっかり汚れをキャッチします。

ゴシゴシと力を入れてこすったり、指を動かしすぎたり、肌を摩擦で刺激するような洗い方はNG。
汚れの吸着は泡に任せて、あくまでも優しく、肌を刺激しないように心がけましょう。

(4)ぬるま湯で優しく、でもしっかりとすすぐ

洗顔料が肌に残ると、肌の汚れの元になってしまうばかりか、肌への刺激になってしまい、肌荒れの原因になります。

洗顔料をしっかりと洗い落とすためにも、すすぎは十分に丁寧におこなってください。
すすぎに使う水の温度は、ちょっと冷たいかなと思うくらいの、33〜35度のぬるま湯が理想的といわれています。

熱いお湯だと、必要以上に肌の油分を奪ってしまうので、気をつけましょう。

(5)洗顔の後は保湿ケアを忘れずに

洗顔後は化粧水で角質層へ水分を補給し、その後、乳液や保湿クリームで肌を保護することで、しっかり潤いを与えましょう。

せっかくキレイに汚れを取り除いても、保湿を怠ってしまっては、肌がガサガサになってしまいます。
洗顔と保湿、このふたつをしっかり行うことが、黒ずみのない、しっとりときめ細やかな肌を作るのです。

スキンケア化粧品のつけすぎはNG

いくら保湿が大切とはいえ、保湿クリームや美容液のつけすぎはNGです。
肌がベタベタするほど塗るのではなく、弾力があり、もっちりとした肌触りが感じられればOK。

皮脂の量をちょうどよいバランスに保つことが、肌にとってはとても大切なことです。
多すぎれば脂性、少なすぎては乾燥と、どちらも毛穴にとっては非常なダメージを負いやすくなります。

余分な皮脂を落とすことも大切ですが、最適な皮脂のバランスを保つことにも意識を向けなくてはなりません。

洗う回数は朝晩の2回

洗顔が大切だからといって、1日に何回も顔を洗うのは逆効果です。
洗いすぎは、必要な皮脂まで落とし、肌への負担を高めます。
通常は、朝と晩の2回の洗顔で十分です。

もっとも重要なのは、夜の洗顔。
1日の汚れをしっかりと落とし、夜の間に肌のターンオーバー機能が十分に働くようにしましょう。

夜の洗顔は、洗顔石鹸や洗顔料を使って、しっかりと丁寧に汚れを落とすことが大切です。
朝は、寝ている間に特別に大量の汗をかいていなければ、水でさっと洗うだけでも十分です。

朝はカンタンに寝汗を流し、夜は濃密な泡でしっかり1日の汚れを落とす、この2本立てが理想です。

ガンコな角栓には美顔器

酸化や硬化が進んでしまい、ガンコで落ちにくい角栓詰まりには美顔器を使うのもおすすめです。

  • 毛穴よりも細い水流で角栓を除去
  • 約2万3000回/秒という高速・微細な振動で肌表面の汚れ・角栓を浮かす
  • 吸引器で吸い込んで除去

など、さまざまなタイプの美顔器が販売されています。

その他いちご鼻対策におすすめ毛穴ケアアイテム

いちご鼻の原因である毛穴の詰まりを取り除き、黒ずみをケアするのにおすすめのアイテムを3つご紹介します。

ビーグレン 毛穴ケアプログラム

内容
  • クレイウォッシュ(洗顔料)[通常:4,212円/150g]
  • QuSomeローション(保湿化粧水)[通常:5,400円/120mL]
  • Cセラム(ビタミンC美容液)[通常:5,076円/15mL]
  • QuSome モイスチャーゲルクリーム(保湿ゲル)[通常:6,480円/30g]
価格 1,944円/7日分
特徴
  • マイナスイオンの泥洗顔で黒ずみ・汚れを落とす
  • ビタミンCでテカリを防ぎ肌を引き締める
  • お肌にハリを与え、なめらかでつるつるに
  • 長時間うるおいの続く肌に

※価格はすべて税込です。

「ビーグレン 毛穴ケアプログラム」は、薬学博士が開発し医学誌にも掲載された毛穴ケアコスメです。

毛穴の1/2000という細かいサイズの泥粒子を含むクレイ洗顔料で汚れを吸着し、保湿化粧水とビタミンC美容液でお肌を引き締めます。
そして、保湿ゲルで長時間お肌にうるおいを閉じ込めておくことで、乾燥による過剰な皮脂分泌を防ぎます。

ビーグレン 毛穴ケアプログラムの口コミ

これを一週間使用してみて洗顔だけでもとても良かったのですが、ひと通り使っていると毛穴が引き締まり、お肌全体の保湿もアップされてくるのが分かりました。

お肌はつっぱらないし、刺激ゼロ。
だんだんお肌が明るくなってる様にも感じます。
これはいいですね!
引用:@cosme

お肌に優しいし、無香料。
皮膚科の医師が作られてるだけあって、ほんと使って翌日くらいにお肌の見た目からして毛穴が小さくなったのが分かったのと、朝のお肌がつるんとしてきてびっくりしました。

たまに折角買っても合わない事があるので、こうして一週間も試せるのは嬉しいです。
毛穴やキメがだんだん整ってくるので、まだまだ私のお肌もきれいになれるんだ!と思えます。
引用:@cosme

「ビーグレン 毛穴ケアプログラム」は、洗顔から保湿までトータルケアのできる製品です。
トライアルキットもあるので、口コミにもあるようにお肌に合うかどうか試すこともできます。

クレイウォッシュは泥が主成分のため泡立ちにくいですが、お肌がつっぱらない、毛穴が目立ちにくくつるんとしてきている、という口コミが多く見られました。

≫ビーグレンの公式サイト≪

ディセンシア サエル

種類
  • サエルホワイトニング ローション コンセントレート(敏感肌用化粧液)[通常:5,400円、定期:4,860円/125mL]
  • サエルホワイトニング エッセンス コンセントレート(敏感肌用美容液)[通常:8,100円、定期:7,290円/36mL]
  • サエルホワイトニング クリーム コンセントレート(敏感肌用クリーム)[通常:5,940円、定期:5,346円/30g]
価格 1,480円/10日分
特徴
  • ストレスによるシミの加速にアプローチ
  • お肌のバリア機能低下によるシミ・くすみケア
  • 外部と内部の両方からお肌を守る敏感肌ケア

※価格はすべて税込です。

「ディセンシア サエル」はディセンシアとポーラ化粧品が開発した、敏感肌用の美白化粧品シリーズです。

外部刺激をブロックしながら、保湿成分であるセラミドナノスフィアが角層内部に浸透し、うるおいを与えます。

また、メラニン生成やメラニンの酸化・黒化を抑え、美白に働きかけます。

ディセンシア サエルの口コミ

ローションは透明でサラサラなんだけど少しとろみもありスーッと浸透してくれてべたつきが気にならない使用感。しっとり。エッセンスは乳液のようなテクスチャーでサラッとして伸び良く馴染みも早くて肌がもっちり。クリームは少しこってりしてるけど柔らかくすごく伸び良くてすごく軽い付け心地。べたつきがなくしっかりと高保湿。しっかり潤いを閉じ込めてくれます。
引用:@cosme

・お肌の透明感が確実に増した
・生理前 生理中も揺るがずニキビが一切できていない
・キメが整って毎日鏡を見るのが楽しくなった
引用:@cosme

「ディセンシア サエル」はボトルのデザインや色味も高級感がある落ち着いたデザインで、デザインや色味がいい!という口コミを多く見かけました。

効能についても、引用にもあるようにスーッとした伸びのよいテクスチャ、しっかりとした保湿、そしてお肌の透明感やキメが整うといった効果が実感できている様子がわかります。

≫ディセンシアの公式サイト≪

リ・ダーマラボ モイストゲルクレンジング

種類 クレンジング美容液
価格 初回限定2本で3,076円(税込)
容量 150g
特徴
  • メイク落としも洗顔もこれ一本でOK
  • やわらかい極小こんにゃくスクラブで毛穴ケア
  • 42種類の贅沢保湿美容成分
  • 敏感肌でも安心して使える無添加処方

「リ・ダーマラボ モイストゲルクレンジング」は、メイク落としと洗顔料のダブルの効果のあるクレンジング美容液です。
保湿美容成分がお肌のバリア機能を守りながら優しくメイクオフしてくれるのです。

日焼け止めや、くっきりしたマスカラ・アイライナーもすっきり落としてくれながら、99.3%の美容液成分で洗いながらエイジングケアができます。

リ・ダーマラボ モイストゲルクレンジングの口コミ

もう何本リピしたかわからないぐらいリピしてます。
ずっと毛穴が気になっていたけど、何を使って良いのかわからずに迷走していた時期に
半信半疑で使い始めましたが
本当にびっくりするぐらい、毛穴が引き締まりました。
柔らかなこんにゃくスクラブが肌にうるおいを与えながら
毛穴の汚れや古い角質を吸着します。
毛穴も以前より引き締まったし。肌も明るくなったので手放せません。
引用:@cosme

高い・気軽に買えないというマイナス面を黙らせるほどの素晴らしさです。
もう手放せません。
乾燥肌へオススメのクレンジングと検索してたどり着きました。
こんにゃくスクラブでマッサージすると気持ちがよく、メイクもよく落ちます。
そして何よりクレンジング後の肌がモチモチ!!!
さすがに真冬はその後の保湿しないと厳しかったですが
春先の今はもう保湿忘れて寝ちゃっても次の日まで乾燥知らずでした。
感動しました。
永久リピすると思います。
引用:@cosme

「リ・ダーマラボ モイストゲルクレンジング」は、こんにゃくスクラブのプルプル感が気持ちいい!という口コミが多く見られました。

こんにゃくスクラブは、肌を傷めにくい柔らかな素材なのでお肌に優しくスクラブすることができるのが嬉しいポイントですね。

その後の効果も引用した口コミにあるように毛穴が引き締まった、お肌がワントーン明るくなったとはっきり実感もあることがわかります。

≫リ・ダーマラボの公式サイト≪

いちご鼻が改善できる?裏技スキンケア方法

今までお話してきた洗顔法のほかにも、巷ではいろいろと「いちご鼻に効く」といわれるものが紹介されています。
ここでは、ちょっと変わったいちご鼻解消のための裏技スキンケアをご紹介します。

洗顔ブラシ

手洗いでは落としきれない毛穴の奥の汚れを、顔専用の洗顔ブラシを使って落とす方法があります。
細い毛でフワフワの泡を作りながら、肌をなでるように洗顔していきます。

洗顔ブラシのメリット

なかなか落とせない肌奥の古い角質や、角栓が落とせるのが洗顔ブラシのメリットです。
肌表面のゴワツキやくすみが取れ、毛穴の黒ずみも取り除きやすくなります。
また、目元や小鼻のキワなど、細かい部分もしっかりケアできるのもポイントです。

洗顔ブラシのデメリット

洗顔ブラシはどんなに優しく扱っても、どうしても肌に負担がかかってしまいがちです。
そのため皮脂や角質を取り除きすぎて、肌のバリア機能が低下する恐れがあります。

バリア機能が低下した肌はターンオーバーがうまくいかずに、黒ずみや肌トラブルを悪化させてしまう場合も。
また、刺激によるメラニン生成で、新たな黒ずみができてしまうこともあります。

そのほかにも使ったブラシに雑菌が繁殖して、肌に炎症などのダメージを与える恐れもあります。
敏感肌や乾燥肌の方、肌にニキビなどのトラブルを抱えている方の使用はおすすめできません。

オロナインパック(ワセリン・ニベア)

こちらは、オロナインやワセリン、ニベアなどでパックする方法です。

  1. 蒸しタオルで毛穴を開かせる
  2. 鼻全体に厚さ1ミリくらいパックを塗る(オロナイン・ニベアなら10分、ワセリンなら一晩)
  3. 33度〜35度のぬるま湯で丁寧に落とす
  4. 収れん化粧水や乳液で肌を引き締めながら保湿する

やり方の流れはどれも同じで、週一回程度が目安です。
オロナイン・ニベアの場合は10分程度、お好みでラップをかけるのもよいでしょう。

ワセリンは不純物の多い黄色ワセリンでなく、サンホワイトという100%ワセリンを使用します。

また、汚れを落とした直後の毛穴は隙間が開いていますので、収れん化粧水などでしっかりと引き締め・保湿を行いましょう。

オロナインパックのメリット

オロナインに配合されている有効成分が肌に作用し、汚れや角栓を浮かす働きがあります。

また、配合されているオリーブ油は肌に馴染むと乳化し、毛穴の角栓を溶かしてくれます。
そのため、汚れが浮きやすくなった状態で毛穴パックをすると、角栓が取れるのです。

オロナインパックのデメリット

オロナインは優れた殺菌、抗菌作用を持つ医薬品なので、適正な使用量を超えてしまうと肌に刺激を与えてしまいます。

肌表面には、肌のバランスを安定させ、美肌を維持するのに大切な役割を担う皮膚常在菌というものが存在します。
オロナインの殺菌効果は、肌に大事な皮膚常在菌をも殺してしまうため、肌のバランスを崩してしまう恐れがあります。

オロナインは医薬品であることを理解して、毛穴ケア用品として使用する際には十分に気をつけましょう。

重曹パック

ベーキングパウダーにも含まれる重曹を使ったパックも、やり方は同じです。
重曹の場合は、薬用か食用を使います。

工業用の重曹は人体に有害な物質が含まれる可能性がありますので、使わないようにしましょう。

薬用か食用の重曹大さじ2杯に適量の水を加え、こねてお団子くらいの固さにします。
蒸しタオルで毛穴を開いたあと、他のパックと同じように鼻の詰まり毛穴の上にまんべんなく広げて使います。
10分ほど置いた後は、同じようにぬるま湯で落とし、保湿と引き締めを行いましょう。

綿棒オイルマッサージ

綿棒とオリーブオイルを使った方法も、有効な角栓ケアです。
オリーブオイルはとくに皮脂と構成成分が近く、角栓を溶かし出しやすいのです。

そのほか、ホホバオイル、アルガンオイル、ココナッツオイルなどの天然オイルも同様に使えます。

  1. 蒸しタオルで毛穴を開かせる
  2. オリーブオイルをたっぷりと綿棒に含ませ、気になる毛穴の上をくるくると撫でる
  3. 33度〜35度のぬるま湯で丁寧に落とす
  4. 冷水で肌を引き締めたあと、化粧水と乳液で保湿する

オイルマッサージも、週一回程度が目安です。

綿棒マッサージのメリット

オリーブオイルを使ってケアできるのでお金がかからないこと、次にいつでも簡単にできることが大きなメリットです。

また、肌をオイルが守ってくれるのと、オイルの成分が角栓を溶かしてくれるので肌への刺激も少なくてすみます。

綿棒マッサージのデメリット

こちらも洗顔ブラシと同じように、ついついやりすぎて肌を痛めてしまう危険性があります。
とくに最初は加減が分からず力を入れすぎてしまったり、こすりすぎてしまうことがあるので注意しましょう。

なお、綿棒マッサージについて詳しくは以下をご覧ください。

ディフェリンゲル

ニキビ治療用のディフェリンゲルという塗り薬も、いちご鼻の解消に効くことがあります。

ディフェリンゲルはニキビの原因である毛穴の詰まりや皮脂分泌に働きかける作用や、軽いピーリング作用があるため、黒ずみ毛穴の原因にも効果があるのです。

ただし、ガンコな角栓には効果がなく、毛穴を小さくする、引き締める作用は期待できないので注意しましょう。

NGな毛穴対策方法

角栓が除去できても、新たな肌トラブルを生んでしまったり、黒ずみを悪化させてしまうタイプの毛穴対策はNGです。

貼って剥がすタイプの毛穴パック

貼って剥がすタイプの毛穴パックは、むりやり角栓を引き抜いてしまい、毛穴をぽっかりと開いたままにしてしまいます。

また、粘着部分で健康な角質も一緒に剥がされてしまいます。
未成熟な角質が外気にさらされて傷ついてしまうだけでなく、お肌のターンオーバーの周期が乱れてしまう原因になるのです。

過剰な洗顔・クレンジング

皮脂が多いからと、何度も洗顔やクレンジング、スクラブ洗顔をする方もいますが、これは逆効果です。
皮膚を保湿するためには、ある程度の皮脂は必要になってきます。

皮脂を取り除きすぎると、お肌の乾燥も招いてしまいます。
乾燥したお肌を潤そうと、かえって皮脂の分泌が多くなってしまうのです。

ピンセットや爪で押し出す

ピンセットや爪、コメドプッシャーなどで押し出すのはお肌を傷つけてしまい、よくありません。

とくに、爪でギュッと押し出すと、気づかずに血管を傷つけて出血する場合があり、かさぶたや内出血で余計にお肌の見た目が悪くなってしまうこともあります。

美容皮膚科でいちご鼻を治療するのもおすすめ

セルフケアで解消できないガンコな角栓や色素沈着の場合、美容皮膚科で治療するのも一つの方法です。
レーザーとケミカルピーリングの2種類の治療方法があり、それぞれにメリット・デメリットがあります。
ガンコないちご鼻でお悩みの方は、病院で皮膚科医に相談してみましょう!

レーザー治療

レーザー治療には、フラクショナルレーザーとeCO2レーザーの2種類があります。

フラクショナルレーザー

メリット
  • お肌トラブルに対するリスクが低い
  • ミクロサイズの穴であるため痛みが小さい
  • 効果が高い
デメリット
  • 施術中・施術後に痛みを感じる場合がある
  • 一度の施術では効果の実感が不十分
  • 価格が高い

フラクショナルレーザーは、皮膚に対して垂直にレーザーを照射し、ミクロサイズの穴を開けることで肌を再生させる治療法です。
色素沈着のあるいちご鼻や、脂性肌、開き毛穴、たるみ毛穴などにも効果があります。

日焼けしている方、皮膚炎のある方、妊娠している方は施術を受けられません。

eCO2レーザー

メリット
  • 強い炭酸ガスでフラクショナルレーザーよりも早く改善可能
  • 真皮の線維芽細胞を刺激し、コラーゲンの生成を促進する
  • 毛穴をふっくらさせ、毛穴周りの肌ツヤ・ハリを改善する
デメリット
  • 施術中・施術後に痛みを感じる場合がある
  • 施術後に点状の内出血が目立つ場合がある
  • ダウンタイムがフラクショナルレーザーよりも長い
  • 価格が高い

eCO2レーザーは、レーザーを使って炭酸ガス(CO2)を噴霧し、いちご鼻を改善します。
こちらも効能はフラクショナルレーザー同様、毛穴の色素沈着、脂性肌によるいちご鼻、たるみ毛穴などに効果を発揮します。

日焼けや皮膚炎のある方、妊娠している方に施術することはできません。

ケミカルピーリング

メリット
  • 効果はホームピーリングより確実
  • メラニンによる色素沈着のある人にも有効
  • レーザー治療と比べて痛みが少ない
デメリット
  • ホームピーリングよりも刺激が強い
  • 酸の刺激で肌に赤みを帯びることがある
  • まれに肌が硬くなるトラブルを起こすことも

ケミカルピーリングとは、毛穴に詰まった角栓や皮脂汚れなど、いちご鼻の原因となる物質を化学的に取り除く処置です。
自宅でもできるピーリングとしてAHA(フルーツ酸)を利用したものが市販されていますが、美容皮膚科で行うケミカルピーリングはそれよりも強いBHA(サリチル酸)という薬剤を使用します。

家庭用よりも効果が高い反面、刺激も強いため、お肌の弱い方は肌トラブルを起こす可能性があり、施術には十分注意が必要です。

お肌に優しい毛穴ケアでいちご鼻にサヨナラ!

いちご鼻を治すには、お肌を傷めずに毛穴の汚れを取り、引き締める毛穴ケアが必要です。

正しい洗顔と十分な保湿ケアを、毎日コツコツと継続していくことで、毛穴の汚れはスッキリし、素肌も徐々に元気を取り戻していきます。

今回の記事でご紹介した洗顔やメイクオフ、保湿などのスキンケアはいちご鼻だけでなく、顔全体のお肌を綺麗に見せる意味でも効果的です。

お肌に優しい毛穴ケアでいちご鼻をスッキリ解消し、毛穴の目立たないワントーン明るいお肌にしちゃいましょう!

※本記事の情報は掲載当時の情報となります。
※本記事の「毛穴の引き締め」とは、メイク効果により毛穴が目立たなくなることです。また、洗顔により毛穴の汚れを除去することを示します。
※本記事でいうエイジングケアは、年齢に応じた化粧品のケアのことです。
※本記事の口コミは個人の感想です。効果・効能を示すものではありません。

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