保湿クリームで美顔マッサージ!モチ肌むくみレスのコツは?

芸能人のような、キュッとした小顔は、女性なら誰でも憧れます。

小顔でスベスベ&モチ肌になるには、保湿クリームを使った美顔マッサージがオススメ
です。

まずは顔のむくみを、しっかり取ることからはじめましょう。

正しいマッサージ方法をはじめ、クリームの使い方や選び方、お手入れ方法などを、紹介します。

毎日のスキンケアで使っている保湿クリームでできるので、ぜひ今日から取り入れてみましょう。

美顔マッサージで顔のむくみも乾燥肌も解決


皮ふには、血液やリンパが通っています。

リンパは、毛細血管の老廃物を排出するために、とても大切な働きをしているのです。

そのため、リンパの流れが悪くなると老廃物が溜まって、むくみやたるみなどを引き起こします。

むくみが顔にあらわれると、フェイスラインがはっきりしないため、顔が太く大きく見えたり、目が小さく見えるので、悩んでいる方はとても多いようです。

むくみを予防する方法は、酒・塩分・糖分を取りすぎないように気を付けたり、適度な運動を心掛けるなどがありますが、今回は自分でできるフェイスマッサージをオススメします。

むくみが取れると小顔で美肌?

リンパの流れがよくなると、むくみがスッキリして小顔にみえます。

しかし、それだけではありません。

リンパには老廃物を流す働きがあるため、肌の老廃物がしっかり流れ、くすみが取れて血色のある美しい肌に近づきます。

また、血行がよくなるため、ターンオーバーがしっかり行われて、新しい肌に生まれ変わることも期待できるのです。

普段使っている保湿クリームを使うので、しっかりと肌を潤わせることで、乾燥肌対策にもなります。

まさに、よいことだらけといえるでしょう。

正しいマッサージの方法は?

よいことだらけのマッサージとはいえ、いざやろうと思っても、意外と正しい方法はわからないものです。

せっかく美顔マッサージを取り入れるのなら、より効果的な方法で行ないましょう。

マッサージの具体的な手順は?

効果的なマッサージの方法を、順を追ってみていきましょう。

  1. クレンジング、洗顔をして化粧水、美容液を塗布した後にクリームをさくらんぼ~巨峰ひと粒大ほど手に取る。
  2. 両手のひらをこすり合わせて、クリームを体温で温める。
  3. 顔全体と首に、まんべんなくクリームをのばす。
  4. 中指と薬指で耳の裏のくぼみあたりから鎖骨にむかってなでおろし、鎖骨のくぼみで軽く指を揺らす。
    (鎖骨のくぼみにリンパを流すイメージで左右各10回程度)
  5. 耳たぶを指で軽くつまんで揺らす。
    (左右各10秒程度)
  6. 耳たぶを指でつまんだまま、左右上下に軽く引っ張って筋肉をほぐす。
    (左右各10秒程度)
  7. 人差し指、中指、薬指をあご先にあて、フェイスラインをなでるように耳の下まですべらせる。
    (左右各10回程度)
  8. 中指と薬指の腹をつかって口角~耳、ほうれい線~耳、小鼻~耳、頬骨~耳の順に優しくなでるようにすべらせる。
    (左右各ライン3回程度)
  9. 中指と薬指で目の下から目尻、目頭へと軽くタッピングする。
    (左右各3周)
  10. 親指以外の4本の指でおでこの中心(鼻筋の延長線上)からこめかみにむかって軽く押していき、最後にこめかみをぐーっと長めに押す。

鎖骨からはじまり、じょじょに頭に近づいていって、こめかみで終わるという、下から上へと血行をよくします。

ポイントは順番です。

オススメ保湿クリーム5選

潤いたっぷりのむくみ知らずな美肌をつくるために、マッサージの際は保湿クリームを使用してください。

保湿力の高さと、肌すべりのよさをポイントに、選ぶことをおすすめします。

SUQQU(スック) モイスチャーバリアクリーム 【医薬部外品】

内容量:30グラム 価格:21,600円(税込)
SUQQU(スック) モイスチャー バリア クリーム 30g [並行輸入品]

水分を抱え込んで閉じ込めるという新しいバリア処方がされています。

このクリームに配合されている有効成分のガンマ-アミノ酪酸は、皮膚の回復力や水分保持力を高める性質をもつとされています。

また、配合されているニコチン酸dl-α-トコフェロールは、くすみ防止のための有効成分です。

潤うのにべたつかない、なめらかなテクスチャーのクリームです。

決して安くない金額ですが、自分へのごほうびとしておすすめです。

nahls(ナールス)ナールスユニバ

内容量:30グラム 価格:11,448円(税込)
ナールスユニバ

商品名はクリームですが、実際はジェルに近いテクスチャーでよく伸びるクリームです。

バリア機能と高い保湿力をサポートする3種類のセラミドや天然由来のシアバターが配合されています。

パラベン、フェノキシエタノールといったアルコール性防腐剤だけでなく、合成着色料、合成香料、鉱物油、石油系界面活性剤、シリコンも不使用なので低刺激で安心です。

大阪市立大学大学院と京都大学が共同開発したエイジングケア有用成分である「ナールスゲン」が配合されているので、保湿だけでなく肌にハリをもたせるエイジングケア効果も期待できます。

トリコイスト モイスチャープロテクトクリーム

内容量:30グラム 価格:5,400円 (税込)

出典:公式オンラインショップ

こっくりと重みがあるにもかかわらず、よく伸びるテクスチャーのクリームです。

自社で育てた鶏から100%抽出した、鶏コラーゲンを使用しており、肌を乾燥させません。

ほかにもヒアルロン酸や、サクラ葉エキス、リンゴエキスなど、肌のうるおいにかかせない成分がたっぷり入っています。

無香料、無着色、無鉱物油、ノンパラベン、アルコールフリーの無添加処方にこだわっているため、敏感肌の方にもおすすめです。

キュレル 潤浸保湿フェイスクリーム 【医薬部外品】

内容量:40グラム 価格:2,484円(税込)
キュレル 潤浸保湿フェイスクリーム 40g

乾燥性敏感肌のための、スキンケアシリーズです。

無香料、無着色、アルコールフリーという無添加処方に加え、アレルギーテスト済みの薬用クリームです。

うるおいを保持するセラミドや、ユーカリエキスが肌を守ります。

クリームですが触ってみると軽く、ふんわりとやわらかいテクスチャーです。

消炎剤(有効成分)が配合されているので、肌荒れしやすい方にオススメします。

naturie(ナチュリエ) ハトムギ保湿ジェル

内容量:180グラム 価格: 972円(税込)
ナチュリエ スキンコンディショニングジェル 180g

肌に含まれる水分、保湿成分、脂質のバランスに着目したスキンケアシリーズです。

ジェルなので、クリームと比べて水分量が多くてみずみずしく、べたつきません。

商品名のとおり、天然植物成分のハトムギエキスが、保湿成分として配合されています。

無香料、無着色、アルコールフリーなので安心して使えますね。

使用量が通常のスキンケアよりも多いマッサージには、大容量で経済的なのもうれしいポイントです。

マッサージをするときに気を付けることは?


より高い効果を得るためには、逆効果になることは避けなければいけません。

マッサージをするときに、注意するポイントを挙げていきます。

とにかく摩擦を少なくすることが大切

顔のむくみ予防にマッサージが効果的とはいえ、肌に摩擦は厳禁です。

皮膚の組織はとても薄いため、わずかな刺激が、後々の肌トラブルにつながることは少なくありません。

せっかくのフェイスマッサージが、肌トラブルを招くことのないように、肌を直接こするようなことは避けましょう。

クリームは多いくらいがちょうどいい!

マッサージをするとき、肌への負担を減らすためにクリームの使用は必須です。

そのクリームの量が重要です。
使用量が少ないと意味がありません。

通常のスキンケアと違い、マッサージ時は肌に指を何度もすべらせます。

リンパの流れを促してむくみを撃退するためには、その指がなめらかにすべらなければいけません。

少ないクリームで無理にすべらせると、肌に摩擦刺激を与えることになり、肌トラブルを招きます。

なめらかな指どおりを実現するために、クリームは多めに使ってください。

すべりが悪くなってくる前にクリームを足す

マッサージは、鎖骨から首、こめかみへとゆっくりと優しく行います。

そのため、首からこめかみまでマッサージするのに、早くても5分はかかるはずです。

最初にクリームを塗布してから数分たてば、クリームが乾いてくる箇所は必ず出てきます。

その乾いた状態でマッサージをしたら、すべりが悪くなり、肌を強くこすってしまう原因になってしまうのです。

そうなる前に、クリームを足しながら、マッサージをすすめてください。

フェイスマッサージは肌をいたわるように優しくなでるイメージで

顔のマッサージは、肩や腰などの身体のマッサージとは違います。

ツボをぐいぐい押すことが目的ではありません。

とにかく優しく、赤ちゃんをなでるように行ってください。

肌にかかる圧を減らすためにはクリームの使用量だけでなく、指の力そのものを弱くする必要があります。

やさしくやさしく、と思っていても、どうしても無意識に力は入りがちです。
そのため、力が入りやすい人差し指は、使わないようにしましょう。

人差し指よりも中指、中指よりも薬指、薬指よりも小指の方が、力を入れにくくなります。

力を入れにくい指を使うことで、強い摩擦を肌に与える蓋然性を低くすることが大切です。

使うのは指先ではなく指の腹

また、使う指だけでなく、指のどの部分を肌に触れさせるのかも意識してください。

毛髪に栄養を行きわたらせる頭皮マッサージと同様に、指先ではなく指の腹で行なうことで力を分散させられます。

やさしく赤ちゃんをなでるようにマッサージするために、指の先ではなく指の腹で行ないましょう。

脱毛後や生理中など肌が敏感なときは避ける

肌トラブルを避けるために、肌状態が不安定なときのマッサージは控えてください。

とくに脱毛直後や生理中などは、いつも使っているスキンケアでも、反応があらわれることがあるため十分に気を付けましょう。

マッサージするときのコツは?


せっかくマッサージをするのなら、より効果的なマッサージをしたいものです。

マッサージをはじめるにあたって、コツも覚えておくと、より高い効果が得られるかもしれません。

クリームは手のひらで温めてから塗布する

使用手順のところでも説明しましたが、クリームは温めてから塗布します。

これはマッサージ時に限ったことではなく、スキンケア全般にいえることです。

クリームの温度をできるだけ体温に近づけることで、肌なじみがよくなるといわれています。

このひと手間が重要なポイントなので忘れずに温めてください。

マッサージするタイミングは?いつやるのがいいの?

もうひとつ肝心なのがマッサージをするタイミングです。

最適なのは、夜の洗顔が済んだお風呂上りの清潔な状態のときです。

お風呂上りは、1日のなかで最良の美容タイムです。

血流がスムーズで、体温もあがっているためスキンケアの効果が高まりやすいといいます。

なおかつ、マッサージをしたあとに、肌の修復が行われる睡眠をとることで、さらなる効果を期待できます。

今回オススメしたマッサージのやり方では、通常のスキンケアに使用する保湿クリームを使うので、朝にマッサージをしても問題ありません。

むしろ、朝は前日の疲れがとれて、マッサージの効果がでやすい状態なので、余裕があれば夜も朝もマッサージをするとよいでしょう。

きっとメイクのノリがよくなるはずです。

むくみ撃退だけでなく、乾燥知らずのモチ肌をつくるためには、お風呂上りの美容タイムは逃さないようにしてください。

なぜ保湿クリームでマッサージするとよいの?


化粧品会社の多くは、マッサージ専用のクリームを販売しています。

その多くは、血流をスムーズにする成分や引き締め効果のある成分が配合されていたり、油分がとても多く配合されているものが主流です。

マッサージすることを、前提につくられているということですね。

この記事で保湿クリームをおすすめしたのには、理由があります。

マッサージクリームは刺激になることがある

マッサージ用のクリームはその性格上、体に塗る商品が多いです。

全身使用が可能な商品でも、体と比べて、デリケートな顔には、刺激となることがあります。

また、血流をスムーズにする成分や、引き締め効果のある成分が、配合されていることが多く、それが刺激になることもあります。

その点、マッサージすることを前提にしていない保湿クリームは、保湿力が高く、適度な油分も含むためにすべりがよく、マッサージに適しています。

マッサージ用にスキンケアアイテムを増やさなくてすむ

保湿クリームでのマッサージは、日常のスキンケアアイテムの応用といえます。

朝晩のスキンケアで使用している保湿クリームをマッサージに使えば、マッサージ用に新たなクリームを購入する必要がありません。

美容のためにはお金も手間も必要ですが、経済的な負担はないに越したことはありません。

保湿クリームを選び方は?

各社、商品名はさまざまですが、保湿をうたったクリームはたくさんあります。

クリームの選び方は人それぞれですが、今回はフェイスマッサージに使うことが目的なので以下の点に注目して選んでみてください。

  • 保湿力
  • テクスチャー
  • 身体専用ではないか、顔に使用できるのかどうか
  • どういう肌質向けなのか

これらに加え、香りや信頼しているメーカーなど自分の優先事項を整理して、保湿クリームを選んでください。

フェイスマッサージが逆効果?デメリットとは?


ここまで、フェイスマッサージのおすすめ内容を書きましたが、もちろんデメリットもあります。

それは、顔をマッサージすることで皮膚に負担になり、シミやシワが発生する可能性があるということです。

また、強すぎるマッサージは逆にむくみを引き起こすこともあります。

フェイスマッサージは力加減がとても重要で、力を入れすぎて強く押すようにマッサージを続けると皮膚に悪い影響を及ぼすことがあります。

自分の力加減の強弱は、客観的にわかりにくいですが、鏡を見ながらマッサージをしたときに皮膚が動くのが、目に見えてわかる場合は力が強いと思ってください。

指が肌に触れるかどうかという、やさしいタッチで慎重に行うことを忘れないようにしましょう。

毎日の5分のひと手間で差をつける!手軽にできるフェイスマッサージを取り入れましょう


化粧水、美容液、乳液、クリームという日常のスキンケアに、たった5分のマッサージを加えるだけなら簡単です。

むくみのない、うるうるモチ美肌になるために、保湿クリームでマッサージをしましょう。

保湿クリームを選ぶときは、保湿力やすべりのよさは必ず確認する必要があります。

しかし、なによりも自分の肌質に合うかどうかを、忘れずにチェックしてください。

マッサージは、自分の肌と向き合う時間をつくるためにも必要といえます。

忙しい毎日のなかで、ゆっくりと自分の肌の状態を確認する習慣を身につけましょう。

おすすめ保湿化粧品ランキング

商品 特徴
高保湿成分を濃密配合!敏感肌でもOKな低刺激化粧品
詳細はコチラ
簡単ケア!66種類の美容成分配合のオールインワンゲル
詳細はコチラ
自ら潤うお肌へサポート!ハリや毛穴にもオススメ
詳細はコチラ
prBox_img
1日たった50円でスキンケア!66種類の美容成分で節約しながらお肌の悩みを解決
スキンケア代も節約したい!1日たった50円で美肌になれる化粧品でプチプラでも綺麗に!

保湿クリームで美顔マッサージ!モチ肌むくみレスのコツは?

この記事が気に入ったら 

編集部注目記事

【口コミあり】年代別!おすすめ美白化粧水ランキング2017

「透明感が欲しい」「色白肌になりたい!」…そんな思いで美白化粧水を使い始める人が多いと思います。 でも、プチプラから高級…

つけたまま眠れるファンデーション6選!すっぴん風メイクに使える夜用ファンデは?

女子同士のお泊り会や、彼とのお泊りデート、会社の旅行……普段メイクした状態で会ってる人にすっぴんを見せなくてはいけない機…

乾燥肌にオススメの顔用保湿クリームランキング!高保湿成分配合の5選

頬や口元、鼻の頭の皮膚がカサカサ、ポロポロ…。 乾燥してしまったお肌は非常にデリケートです。 粉が吹いてしまうだけではな…