セラミド配合クリームおすすめ10選！口コミで人気のアイテムを紹介

「乾燥や小じわが気になる」
「粉吹きが目立って化粧ノリが悪い」

といった乾燥による肌の悩みは、だれもが感じているようです。

そんな悩みの解決に役立ってくれるのが、保湿力の高いセラミドクリーム。

この記事では、口コミで人気のおすすめセラミド配合クリーム10選や、セラミドクリームを選ぶ際の5つのポイントをご紹介します！

ほかにも、セラミドクリームの効果的な使い方などもご紹介するので、参考にしてくださいね。

セラミドクリームを選ぶ5つのポイント

実際にセラミドクリームを選ぶときには、どのような点に注目すればよいのでしょうか？

知っておきたいポイントをご紹介します。

（1）肌なじみがよく低刺激なヒト型セラミドがおすすめ

化粧品などに含まれるセラミドは、大きく4つに分類できます。

種類	表示名（例）	特徴
ヒト型セラミド	セラミド1 セラミドNP バイオセラミド	低刺激 肌なじみがいい 比較的高価
植物性セラミド	加水分解コンニャク根​ 植物性セラミド コメヌカスフィンゴ糖物質	低刺激 保湿効果 比較的低価格
天然型セラミド	ビオセラミド ​​​​​​​​​​セレブロシド	動物由来 肌なじみがいい 比較的高価
疑似セラミド	合成セラミド	石油が原料 比較的低価格 頻繁に化粧品に使用される

合成されたセラミドには4つの種類がありますが、中でもヒト型セラミドを配合したクリームがおすすめです。

名前に「ヒト」とあるように、ヒト型セラミドは、人の体内にもとからあるセラミドとほとんど同じ化学構造をしていることから、刺激が少なく敏感肌でも安心して使えるのが特徴。

また角質層に浸透しやすいため、高い保湿効果を期待できます！

水には溶けにくい性質のため、化粧品に配合するにはナノ化したり、乳化剤や油分が必要です。

（2）セラミドの配合量が多いもの

セラミドが含まれている化粧品を使っても、微量では高い効果を実感しにくいです。

化粧品には成分表示欄があり、配合量の多いものから順に記載されています。

正確な内容量はわかりにくくても、成分表示欄を見たときにセラミドが上部に記載されていれば、セラミドは比較的多く含まれていると言えるのです！

（3）セラミド以外に保湿成分が配合されているもの

セラミドのほかにも、保湿に役立ってくれる成分があります。

ヒアルロン酸やコラーゲン、プロテオグリカンなどは、セラミドとは異なる特徴を持った保湿成分です。

低刺激で肌なじみもよいため、セラミドと同時になじむことで、潤いをさらに保持できます。

（4）継続して使用できる価格のもの

セラミドクリームは、有名ブランドや質がよいものになればなるほど、値段が上がってしまいます。

しかし、質のよい高価なものを選んで短い期間使ったとしても、なかなか効果を実感できません。
長い期間で根気よく続けなければ、効果を実感することは難しいのです。

とはいえ、あまり安価なものは配合セラミドの量が少ない場合があるので、自分が継続して使用できる価格で選びましょう！

（5）肌に優しいもの

肌が乾燥している状態は、バリア機能が正常に働いていない可能性があります。

つまり、刺激を受けやすく、肌トラブルを起こしやすい状態なのです。

そのため、化粧品に含まれている成分は、なるべく肌に優しい、無添加の化粧品を選びましょう。

石油系界面活性剤・パラベン・合成着色料・合成香料のようなものが、多く含まれていないクリームが肌に優しいと言えます。

とはいえ、肌に優しく敏感肌用の化粧品だとしても、すべての肌質に合うわけではありません。

そこで使用する前には、必ずパッチテストを行ってください。

パッチテストを行って肌に異常が現れたときは、すぐに洗い流し、皮膚科を受診しましょう。

口コミで人気！おすすめセラミドクリーム6選！

次に、口コミで人気のセラミドクリーム5つをご紹介します。

※価格はすべて税込みです。

エトヴォス／ モイスチャライジングクリーム

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水、シア脂、ステアリルアルコール、グリセリン、マカデミア種子油、ジ(クエン酸/ステアリン酸)ポリグリセリル-3、ペンチレングリコール、ラベンダー花水、ベヘニルアルコール、オリーブ果実油、ステアリン酸グリセリル、BG、セラミド1、セラミド2、セラミド3、セラミド5、セラミド6Ⅱ、フィトスフィンゴシン、コレステロール、フィトステロールズ、ヒアルロン酸Na、テトラヘキシルデカン酸アスコルビル、トコフェロール、パルミチン酸レチノール、パンテノール、PCA-Na、セリン、グリシン、グルタミン酸、アラニン、アルギニン、トレオニン、プロリン、タウリン、ロイシン、バリン、イソロイシン、チロシン、フェニルアラニン、アスパラギン酸Na、リシンHCl、ヒスチジンHCl、イノシン酸2Na、グアニル酸2Na、アラントイン、テオブロマグランジフロルム種子脂、マカデミアナッツ脂肪酸フィトステリル、ヒマワリ種子油、ラウリン酸メチルへプチル、コーン油、アロエベラ葉エキス、クズ根エキス、クロレラエキス、ローマカミツレ花エキス、トウキンセンカ花エキス、ヤグルマギク花エキス、カミツレ花エキス、セイヨウオトギリソウ花/葉/茎エキス、フユボダイジュ花エキス、ジグリセリン、キサンタンガム、カルボマー、水添レシチン、ペンタステアリン酸ポリグリセリル-10、ラウロイルラクチレートNa、ステアロイルラクチレートNa、ラベンダー油、エチルヘキシルグリセリン、フェノキシエタノール

内容量：30g	価格：4,104円 トライアルセット：2,052円
5種のヒト型セラミド配合クリームです ヒアルロン酸、天然保湿因子などの保湿成分が、かさつきがちな角質層に浸透して、潤いをもたらします。 植物性スクワランやホホバオイルが肌に油分を与え、シアバターが肌のバリア機能をカバーし、肌の水分蒸発を防いでくれるのです。 また、パラベン・石油系界面活性剤・鉱物油・合成香料・着色料が不使用の低刺激処方なので、敏感肌の方でも安心して使えます。 エトヴォスの詳細を見てみる

口コミ

こちらはこっくりしたクリームで、塗った時は保湿できてる使用感で満足。でも時間が経つとベタつきが抑えられてきて髪が張り付いたりすることもないのでそこでまた満足です！香りも良いのですごく癒されます！買ってよかったです！リピートします！
引用：公式サイト

メディプラスゲル

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水、グリセリン、BG、ベタイン、ジグリセリン、温泉水、1,2-ヘキサンジオール、メチルグルセス-10、セラミドNG、セラミドAP、セラミドAG、セラミドNP、セラミドEOP、ヒアルロン酸Na、ヒアルロン酸ヒドロキシプロピルトリモニウム、加水分解ヒアルロン酸、アセチルヒアルロン酸Na、水溶性コラーゲン、加水分解コラーゲン、水溶性プロテオグリカン、3-O-エチルアスコルビン酸、クコ果実エキス、マンダリンオレンジ果皮エキス、レモングラス葉/茎エキス、オウゴン根エキス、ノイバラ果実エキス、ナツメ果実エキス、カンゾウ根エキス、クズ根エキス、セイヨウシロヤナギ樹皮エキス、アケビエキス、アロエベラ葉エキス、クロレラエキス、アーチチョーク葉エキス、加水分解シルク、加水分解エラスチン、ユズ種子エキス、ナンバンクサフジ種子エキス、α-グルカンオリゴサッカリド、グリシン、タウリン、リシンHCl、アラニン、ヒスチジンHCl、アルギニン、セリン、プロリン、グルタミン酸、トレオニン、バリン、ロイシン、イソロイシン、フェニルアラニン、アボカド油、スクワラン、グリコシルトレハロース、DPG、アラントイン、グリチルリチン酸2K、加水分解水添デンプン、アルカリゲネス産生多糖体、PCA-Na、プロパンジオール、ペンチレングリコール、(エイコサン二酸/テトラデカン二酸)ポリグリセリル-10、PEG/PPG/ポリブチレングリコール-8/5/3グリセリン、カルボマー、フィトスフィンゴシン、水添レシチン、フィトステロールズ、水酸化K、水酸化Na、トコフェロール

内容量：180g（約60日分）	価格：3,996円 初回限定：2,996円
66種類もの美容成分をたっぷり配合したオールインワンゲルで、3種類の高濃度ヒト型セラミドのほか、コラーゲン・ヒアルロン酸・プラセンタエキスなどが配合されています。防腐剤フリーで無添加なので、肌にやさしく敏感肌でも使えるのが特徴です。 1本で約2か月使用でき、スキンケアはこれ1本でいいので、コスパも最高！ 30日間は全額返金保証もあるので、万が一肌に合わなくても、安心ですね。 メディプラスゲルの詳細を見てみる

口コミ

ツヤとハリの違いにびっくり！さすが美容成分たっぷりの濃厚ゲルですね！首まわりなど差が出やすい部分もしっかりケアしてます！！引用：公式サイト

ディセンシア／アヤナス クリーム コンセントレート

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シクロペンタシロキサン、水、ジグリセリン、グリセリン、BG、PEG-10ジメチコン、ジメチコン、リンゴ酸ジイソステアリル、ジステアルジモニウムヘクトライト、ワセリン、水添ポリオレフィン(C6-12)、ステアリン酸スクロース、セラミド2、コウキエキス、オタネニンジンエキス、紅藻エキス、ビルベリー葉エキス、アルギン酸硫酸Na、ローズマリーエキス、ニオイテンジクアオイ水、ラベンダー花水、ポリHEMAグルコシド、フィトステロールズ、ジラウロイルグルタミン酸リシンNa、パルミチン酸スクロース、アミノプロピルジメチコン、エチルヘキシルグリセリン、トコフェロール、オレイン酸ポリグリセリル-2、セタノール、クエン酸Na、クエン酸、フェノキシエタノール

内容量：30g	価格：5,940円 トライアルセット：1,480円
アヤナスは敏感肌特有のエイジングケア化粧品なので、乾燥・敏感肌の方にオススメ。 通常の1/20サイズにカプセル化されたヒト型セラミドが、角層の奥まで浸透して保湿効果を高め、肌本来のバリア機能を高めていきます。 保湿力が高いのはもちろん、みずみずしく使いやすいクリームです。30日の返金保証もあるので、肌に合わなければ、使用後でも返品できます。 アヤナスの詳細を見てみる

口コミ

敏感肌でもエイジングケアができる優れもので、敏感な私の肌でもまったくしみることなく、心地よく使えています。特に、まろやかで濃密なアヤナスのクリームが気に入っていて、伸びもよく、つけるとすぐに肌にハリが感じられます。
引用：公式サイト

富士フイルム／アスタリフト クリーム

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水、BG、スクワラン、エチルヘキサン酸セチル、ベヘニルアルコール、グリセリン、PEG-75、メドウフォーム油、ステアリン酸ポリグリセリル-6、ジメチコン、トリ(カプリル酸/カプリン酸)グリセリル、ステアリン酸グリセリル(SE)、ペンチレングリコール、マカデミアナッツ脂肪酸フィトステリル、バチルアルコール、水溶性コラーゲン、加水分解コラーゲン、ヘマトコッカスプルビアリス油、トマト果実エキス、メマツヨイグサ種子エキス、アセチルヒドロキシプロリン、トコフェロール、ローヤルゼリーエキス、オレイン酸ポリグリセリル-10、ステアリン酸ポリグリセリル-2、ステアリン酸スクロース、レシチン、ダマスクバラ花油、ステアロイルグルタミン酸Na、水添レシチン、キサンタンガム、EDTA-2Na、香料、フェノキシエタノール

内容量：30g	価格：5,400円 トライアルセット：1,080円
世界最小クラスのヒト型ナノセラミドを配合したクリームです。 うるおいを抱えて、とじこめるという2つの働きを果たす「高密度Wヒト型セラミド」を配合しています。ほかにもリコピン、3種のコラーゲン、ローヤルゼリーなどの美容成分も含まれ、肌にハリとうるおいを与え乾燥から守ってくれます。 アスタリフトの詳細を見てみる

口コミ

ぷるぷる感が気持ちよくて自分でも触ってしまう。久しぶりに会った友達にお手入れ方法を聞かれた。
引用：公式サイト

ヒフミド エッセンスクリーム

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水、BG、ミリスチン酸ポリグリセリル-10、グリセリン、セラミド2、ダイズステロール、イソステアリルアルコール、ペンチレングリコール、ホホバ種子油、スクワラン、セラミド1、セラミド3、グルコシルセラミド、ポリクオタニウム-51、ポリクオタニウム-61、キハダ樹皮エキス、PCA-Na、マカデミア種子油、マカデミアナッツ脂肪酸フィトステリル、α-グルカン、カルボマー、フェノキシエタノール、トコフェロール、水酸化Na

内容量：22g	価格：4,320円 トライアルセット：980円
3種のヒト型セラミド配合で、肌に弾むようなふっくらとしたハリをもたらします。 高い保湿力で、肌にうるおいを与えて、乾燥による目元や口元の小じわを目立たなくできるのです。 製薬会社のつくる基礎化粧品ということもあり安心して使えます。

口コミ

コラーゲン系を試していたけど、イマイチで、[ヒフミド]と一緒に試したらすごくツヤツヤに、もう離せません。
引用：公式サイト

ディセンシア／つつむ フェイスクリーム

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シクロペンタシロキサン、水、グリセリン、BG、PEG-10ジメチコン、ラウロイルグルタミン酸ジ(フィトステリル/オクチルドデシル)、ワセリン、ジステアルジモニウムヘクトライト、スクワラン、ヒドロキシアルキル(C12-14)ヒドロキシダイマージリノレイルエーテル、ペンチレングリコール、トリエチルヘキサノイン、セラミド2、ダイズステロール、水添レシチン、レシチン、月見草油、グリチルリチン酸2K、ステアリン酸スクロース、PEG-150、パルミチン酸スクロース、セタノール、フェノキシエタノール、メチルパラベン、プロピルパラベン

内容量：30g	価格：3,240円 トライアルセット：1,470円
しっとりと肌を包み込み、敏感肌から健康的な肌への生まれ変わりをサポートするクリームです。 バリア機能の低下した乱れた角層に、ヒト型セラミドが浸透して保湿力を保持してくれます。 敏感肌用に開発されているため、肌に優しく、外部刺激から肌を守り、徹底的に保湿するクリームです。 ひとつで2～3か月もつことから、続けて使いやすいといえます。 肌に合わなかった場合は、使用後でも30日間の返品保障されているので、安心です。 つつむの詳細を見てみる

口コミ

翌朝にはしっとりした保湿力の高さを感じられたし、何よりその保湿力が夕方まで持続するのには感動しました！使い続けることで明らかに肌状態がよくなり、頬まわりに粉をふくこともなくなり、今では乾燥肌であることを忘れてしまうくらいモチモチ肌に生まれ変わっています！
引用：公式サイト

花王／キュレル 潤浸保湿 フェイスクリーム

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アラントイン＊、精製水、グリセリン、ヘキサデシロキシPGヒドロキシエチルヘキサデカナミド、シクロジメチコン、スクワラン、トリシロキサン、ジメチコン、POE・ジメチコン共重合体、長鎖二塩基酸ビス3-メトキシプロピルアミド、ユーカリエキス、硫酸Mg、BG、イソステアリルグリセリルエーテル、コハク酸、水酸化ナトリウム液、パラベン
＊は「有効成分」無表示は「その他の成分」

内容量：40g	価格：税込2,500円前後（編集部調べ）
潤浸保湿セラミド機能成分やユーカリエキスなどの、高い保湿成分が、角層の奥までじっくりと浸透します。 外部刺激から守り、肌トラブルを防ぎます。 無香料、無着色だから癖がなく、幅広い方に使えるのが特徴です。 ただ、キュレルに配合されているセラミドはヒト型セラミドではありません。 とはいえ、疑似セラミドとしてはかなり保湿力が高く、低刺激なのが評価ポイントです。 ドラッグストアで簡単に手に入るため購入しやすく、求めやすいといえるでしょう。

明星化粧品／セラコラ 保湿クリーム

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水、グリセリン、DPG、ミネラルオイル、ステアリルアルコール、ステアリン酸グリセリル、パルミチン酸エチルヘキシル、水添ポリ（C6-12オレフィン）、シア脂、セラミド1、セラミド3、セラミド6Ⅱ、加水分解コラーゲン、ヒアルロン酸Na、フィトスフィンゴシン、コレステロール、ジメチコン、BG、トリセテス-5リン酸、ラウロイル乳酸Na、ポリソルベート60、キサンタンガム、カルボマー、水酸化Na、トコフェロール、メチルパラベン、プロピルパラベン

内容量：50g	価格：税込864円
3種のヒト型セラミド配合で、皮膚のバリア機能や水分保持力を高め、古くなった角質を除去します。 さらに分子量の小さなナノコラーゲンが、角質の奥までとどいて内側から弾力のあるハリ肌に仕上げてくれるのです。 ヒト型セラミドを使っていますが、配合量としては少し少な目といった印象です。 コスパはかなりよいのではないでしょうか。

なめらか本舗／リンクルクリーム

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水、 ＢＧ、 グリセリン、 スクワラン、 ミリスチン酸オクチルドデシル、 バチルアルコール、 テトラ（ヒドロキシステアリン酸／イソステアリン酸）ジペンタエリスリチル、 ジメチコン、 ジステアリン酸ポリグリセリル－１０、 ステアリン酸グリセリル、 ステアリン酸、 ベヘニルアルコール、 水添パーム核油、 豆乳発酵液、 ダイズイソフラボン、 ダイズ種子エキス、 ダイズタンパク、 パルミチン酸レチノール、 セラミドＮＧ、 シクロペンタシロキサン、 ＰＥＧ－６０水添ヒマシ油、 アルギニン、 エタノール、 カルボマー、 カンゾウ根エキス、 キサンタンガム、 ダイズステロール、 トコフェロール、 パーム核油、 パーム油、 ポリソルベート８０、 ミリスチン酸ポリグリセリル－１０、 ラウロイルグルタミン酸ジ（オクチルドデシル／フィトステリル／ベヘニル）、 レシチン、 水酸化Ｋ、 水添レシチン、 フェノキシエタノール、 メチルパラベン

内容量：50g	価格：税込1,080円
豆乳発酵液・レチノール誘導体・大豆イソフラボン・セラミド2が、カプセル化して配合されています。 化粧品成分が角質層までしっかり浸透し、ハリや弾力などの肌悩みを解決に導いてくれるのが特徴です。

ロゼット／アクアセラミドゲル

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内容量：80g	価格：税込907円
乾燥肌の方に人気のプチプラゲルクリームです。 ヒト型セラミドと保湿成分を配合していて、ぷるぷるなゲルがパックのように肌表面に密着します。

セラミドクリームの効果的な使い方

おすすめのセラミドクリームをご紹介してきました。
でも、せっかく質のよいセラミドクリームを使っても、使い方が間違っていると高い効果は実感できません。

ここからは効果的な使い方をみていきましょう。

セラミドクリームはスキンケアの最後に！

セラミドクリームは、化粧水や美容液をつけた後に使うことで、より保湿効果を高められます。

水分の高い化粧水や美容液は、肌に浸透しやすいのですが、そのまま水分を保持できません。

油分が少ないため、あっという間に、水分が蒸発してしまうのです。

セラミドクリームで肌を保護することで、角質層にセラミドが浸透し、水分をしっかりと保持できます。

セラミドクリームのなじませ方

次に、セラミドクリームのなじませ方を解説します。

クリームを塗るときには、こすったり、強く肌にすりこむのは控えましょう。

肌に刺激を与え、かえって乾燥の原因になってしまうことがあるためです。

またクリームは一度に大量につけるのではなく、目元や口元のような、顔のなかでも皮脂分泌の少ない部分からなじませましょう。

セラミドが肌に必要な理由

そもそもセラミドが肌に必要な理由は何なのでしょうか。

セラミドが果たす役割について詳しく解説します。

セラミドとは？

セラミドは、もともと肌にある成分で、肌の潤いを保持します。

セラミドは角質層にある細胞間脂質のひとつで、天然保湿因子（NMF）が抱え込んでいる水分を逃がさない働きがあるのです。
肌の細胞は、水分と油分が規則正しく配列されるよう、ラメラ構造という構造でなりたっており、セラミドは肌の細胞同士をくっつける働きがあります。

もしセラミドがなくなったとしたら、肌の水分量が80％も低下する可能性があるのだそう。
それほど、セラミドは肌にとって非常に重要な成分です。

セラミドが減少すると、角質をつなぐ力が弱くなるため、表皮が剥がれやすくなります。

その結果バリア機能が低下してダメージを受けやすくなるのです。

バリア機能が低くなると、肌が乾燥したり、シミやシワ・たるみができてしまいます。

セラミドは加齢とともに減少する傾向があり、40代になるとセラミドの量は20代の約半分にまで減ってしまうのです。

年齢が上がるにつれて、シミやシワができやすくなるのは、セラミドの減少と関係がある可能性が高いと言われています。

セラミド入りの化粧品はどんな効果があるの？

皮膚のなかでも、角質層は一番外側にあるため、化粧品でセラミドを浸透させることは可能です。

肌の奥にある、真皮層まで化粧品を届けることは、難しいと言われていますが、角質層であれば補えます。

また、セラミドは肌にもともとある成分なので、浸透力も高く肌に優しいのです。

セラミドの減少に歯止めをかけるためにも、セラミドが配合された化粧水や保湿クリームなどを使う必要があると言えるでしょう。

セラミドクリームは高い保湿効果が期待できる！

乾燥肌は水分不足によって起こりますが、化粧水やローションで肌に水分を与えただけでは、肌の乾燥を防げません。

乾燥肌を根本から改善するためには、角層の水分保持力が高まる保湿成分を補い、水分の蒸発を防ぐことが必要です。

セラミドは水に溶けにくいため、油溶性成分の多いクリームは化粧水やローションよりも、セラミドと相性がよいのです。

そのため、クリームはセラミドを高い濃度で配合できます。

短期間で高い効果を発揮させるためには、セラミドクリームを使うことが望ましいでしょう。

セラミドクリームQ＆A

セラミドクリームを使用するにあたっての疑問点をまとめました。
とくに敏感肌やアトピー肌でお悩みの方は、しっかり読んでおきましょう！

セラミドクリームは皮膚科で処方される？

セラミドクリームは薬ではなく化粧品なので、皮膚科での処方はありません。

皮膚科では、ヒルドイドやワセリンなど、保険適用の保湿剤を処方されます。
セラミドクリームを販売している皮膚科は、保険適用外の化粧品としての扱いとなるのです。

プチプラでも効果はある？

セラミドは原価が高いので、多く配合されているほど化粧品の価格も高くなります。

ヒト型セラミドなら、3,000円以上の商品を選ぶのがいいでしょう。
また、0.0001％配合していれば、セラミド入りと記載することができます。
なので、価格がセラミド配合量の目安となるのです！

アトピー肌でもセラミドクリームは使える？

アトピー肌の方は、セラミドの量が少ないと言われているので、セラミドクリームはおすすめです。
また、低刺激なヒト型セラミドを選びましょう。

アトピー肌や敏感肌に向けたセラミド化粧品ブランドもあるので、探してみてはいかがでしょうか。

顔・体で使い分ける方がいい？

体専用と記載がなければ、全身に塗っても問題はありません。

しかし先ほども述べたように、セラミド高配合のクリームは、比較的に高価なものが多いと言えます。

全身に使用するとコスパの面で心配なので、顔用・体用で使い分けるのがおすすめです！

ベタつきは気にならない？

セラミドは水に溶けないため、クリームには油分が多く含まれています。

そのため、セラミドクリームのベタつきを、感じる場合があるようです。

就寝前などにたっぷりクリームをぬると「布団についてしまったり、顔に触れられない」と気になる方がいるかもしれません。

メーカーが推奨している規定量を使い、しっかりと肌になじませましょう。

それでも油分の多さが気になる場合には、クリームよりも油分を抑えてある乳液でスキンケアの仕上げをしてみてください。

セラミド配合量をみると、クリームよりは少なくなるケースが多いのですが、べたつきは軽減されます。

自分に合ったセラミドクリームで乾燥知らずの肌へ

セラミドは肌にもともとある、大切な保湿成分です。
乾燥している状態は、肌のバリア機能が低下して、保水ができなくなっている状態といえます。

そのバリア機能を補って、肌の保水力を高めるために、セラミド配合のクリームが役立つのです。

セラミドの種類や価格、使用感を照らし合わせると、異なる特徴を持った商品が多くあります。

まずはトライアルセットや、返金保証があるもので、肌に合うか試すとよいですね。

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