赤ら顔のメイク方法！目立たなくカバーするオススメアイテム15選！

顔が赤くなった状態の、赤ら顔は「一瞬だけならともかく、ずっと赤いままだと恥ずかしい」と感じる方が多いようです。

メイクでなんとかしたいけれど、
「なかなかカバーできない…」
「カバーしようとして厚塗りになってしまう…」
など、苦労している方もいるのではないでしょうか。

赤みをカバーするベースメイクアイテムや、効果的なメイク方法など、赤ら顔メイクのコツを紹介します。

基本的なベースメイクアイテムは？

まずは、メイクをするにあたって、基本的な順番を確認しましょう。

全部のアイテムを使うわけでなくとも、だいたいこの順番でメイクをすると、キレイな肌に仕上がります。

そこで、まずはオススメアイテムからみていきましょう。

赤ら顔をカバーする「下地」

下地（＝ベース）には、毛穴を隠し、ファンデーションのノリをよくする役割があります。

顔色を補正する効果のある下地で、赤ら顔をカバーしましょう。

エレガンス「モデリングカラーベースEX」

内容量：30g	価格（税込）：4,860円／SPF20 PA++
肌の色を望みの美肌色に変えてくれる「エレガンス」のカラーベースです。 5色展開ですが、おすすめはグリーン系のGR400。 赤みをおさえ、クールな印象に仕上げてくれます。

イプサ「コントロールベイス」

内容量：20g	価格（税込）：3,024円／SPF20 PA++
青・黄・赤の光をバランスよく反射させることによって、透明感を高める「イプサ」の下地です。 カラーはイエローがおすすめ。赤みやシミなどをカバーしてくれます。

マリークワント「アウトオブサイトコントロールカラー」

内容量：13g	価格（税込）：2,700円
透明感がありながら、ナチュラルな肌色に仕上げてくれる「マリークワント」メークアップベースです。 グリーンカラーのベースで、赤みとくすみを両方カバーしてくれます。

赤ら顔をカバーする「コントロールカラー」

コントロールカラーは、肌の色を調節し、ファンデーションの発色をよくします。
赤みカバー効果があるのは、グリーン系やイエロー系です。

無印良品「UVベースコントロールカラー」

内容量：30ml
価格（税込）：950円

「無印良品」のコントロールカラーは、頬の赤みをカバーして、均一な肌色に仕上げるイエローがおすすめ。
植物性うるおい成分配合で、肌にもやさしい使い心地です。
SPF50 PA+++

ちふれ「カラーメーキャップクリーム」

内容量：35ml
価格（税込）：486円

プチプラブランド「ちふれ」のクリームタイプのグリーンのコントールカラーです。
肌色補正効果で赤みのある肌をカバーし、透明感のある仕上がりになります。

RMK「ベーシックコントロールカラー」

内容量：10g
価格（税込）：2,160円

肌の色ムラを整える「RMK」のコントロールカラーは、伸びのよいジェルタイプです。
頬の赤みをおさえてくれる、グリーンカラーがおすすめ。
SPF20 PA++

赤ら顔をカバーする「コンシーラー」

コンシーラーは、肌の気になるところを部分的にカバーします。

ニキビ痕や小鼻周りの赤みに活躍します。

資生堂「スポッツカバーファウンデイション」

内容量：20g
価格（税込）：1,296円

あざや肝斑、傷あとなどもカバーしてくれるコンシーラーです。
肌の赤みにもカバー力を発揮します。
伸びもよく、塗りやすいクリームタイプです。

クリニーク「エアブラシコンシーラー」

価格（税込）：3,348円

「クリニーク」のコンシーラーは筆タイプ。
ナチュラルな仕上がりが特徴で、ハイライトとしても使えます。
ファンデーションの上からもOKなので、化粧直しとしてもおすすめ。

ボビーブラウン「リタッチング ワンド」

内容量：3.1ml
価格（税込）：5,292円

気になる赤みを、部分的にカバーしてくれます。
5色展開です。自分の肌色より、やや明るめの色を選びましょう。

赤ら顔をカバーする「パウダーファンデーション」

顔の赤みをカバーするのに、もっとも重要といってよいのはファンデーションです。

まずは、パウダータイプのファンデーションを紹介します。

トゥヴェール「ミネラルパウダリーファンデーション」

【公式サイト】

内容量：12g
価格（税込）：2,860円
キャンペーン価格（税込）：2,260円
レフィル定期購入（税込）：2,052円

肌にやさしいミネラルファンデーションは、敏感肌の赤ら顔の方にもおすすめです。

化粧下地・日焼け止め・ファンデーション・フィニシングパウダーの4役をカバーするトゥラヴェールのミネラルパウダリーファンデーションは、これひとつでベースメイクが完了します。

天然ミネラルと17種類の美容成分が配合された微粒子パウダーが、赤みやシミもしっかりカバーしてくれます。
SPF30 PA++

クリニーク「ビヨンドパーフェクティングパウダーファンデーション」

内容量：9g
価格（税込）：5,184円

「クリニーク」のパウダーファンデーションは、コンシーラー成分も配合。
完璧なカバー力で魔法のファンデとして、大人気です。
気になる赤みも、しっかりカバーしてくれます。
SPF30 PA++

エトヴォス「ディアミネラルファンデーション」

【公式サイト】
内容量：5.5g
価格（税込）：3,240円
トライアルセット（税込）：1,944円

肌に負担のない、天然ミネラル100％のミネラルファンデーション。
薄づきなのに、赤みなどの肌トラブルはしっかりカバーしてくれます。
SPF25 PA++

赤ら顔をカバーする「リキッドファンデーション」

肌を美しくみせるファンデーションのなかでも、リキッドタイプのファンデーションを紹介します。

カバーマーク「ジャスミーカラー エッセンス ファンデーション リキッド」

内容量：25ml
価格（税込）：5,400円

カバーマーク独自のカラー理論に基づいた、14色の豊富なカラー展開です。
イエローベースとブルーベースがあり、カウンセリングで自分の肌の色に合ったファンデーションを提案してくれます。

肌の赤みをカバーして、時間がたってもくすまない美肌に導きます。
SPF30 PA++

マキアレイベル「薬用クリアエステヴェール」

【公式サイトへ】
内容量：25ml
価格（税込）：4,216円
定期購入（税込）：3,372円
ハーフサイズ（税込）：1,980円

通販で人気の「薬用クリアエステヴェール」
68種類もの美容液成分が配合され、潤いが一日続きます。
光を反射する成分により、気になる赤みも厚塗りにならずにカバーしてくれます。

ネットで購入すると全額返金保証などもついてくるので、初めての方はネットから購入するのがオススメです。
SPF35 PA+++

イヴ・サンローラン「アンクルドポーオールアワーズファンデーション」

内容量：25ml
価格（税込）：7,128円

「イヴ・サンローラン」のリキッドファンデーション。
ハイレベルなカバー力がありながら、厚塗り感はなく、透明感のある仕上がりが自慢です。
赤みをカバーするイエロー系がおすすめです。
SPF20 PA+++

赤ら顔とは？

赤ら顔とは、肌が赤くなってしまっている状態です。

なぜ、赤ら顔になってしまうのでしょうか。

赤ら顔の原因

赤ら顔の原因として、大きく考えられるのはふたつです。

ニキビや肌荒れによる炎症・皮膚が薄く、毛細血管が透けてみえてしまう。

ニキビや肌荒れによる肌トラブルが、赤ら顔の原因の場合は、ニキビ跡が赤く残ってしまったり、皮膚が炎症によって赤くなることでおこります。

皮膚が薄い要因には、もともと皮膚が薄い体質という、先天的なものもありますが、過剰な肌への刺激による後天的な理由も考えられるのです。

皮膚が薄くなると、毛細血管が浮き出て赤く見えてしまい、いつも赤ら顔になってしまいます。

赤ら顔は改善できるの？

ニキビや肌荒れなどの炎症による赤みの場合は、炎症がおさまれば赤みは消えます。

まずは、塗り薬などで、炎症をおさえましょう。

皮膚が薄い肌は、刺激に弱く、乾燥しやすい敏感な状態です。

ごしごしと洗顔しない、肌をこすりすぎないなど、肌への刺激を与えないことが重要になってきます。

もちろん、肌に刺激を与えるピーリングもNGです。

日頃のスキンケアを見直すことで、改善されることもあるので、肌への過度な摩擦は避け、やさしくていねいなスキンケアを行いましょう。

また、生活習慣の改善も大切です。

など規則正しい生活習慣を心がけることで、新陳代謝が活発になれば、肌のターンオーバーも促進され、肌の状態もよくなります。

赤ら顔をカバーするアイテム、選び方ポイント

肌の赤みをカバーする、ベースメイク化粧品を選ぶポイントをまとめました。

色で選ぶ

コントロールカラーや下地には、グリーン系やイエロー系の色味を選びましょう。

色には、反対色同士が混ざると、お互いを打ち消すという特徴があります。

そのため、赤みが気になる方は、反対色のグリーンを重ねることで、より自然な肌色に近づきます。

グリーン系では色味が強すぎて、くすんで見えてしまうという方には、グリーン系より柔らかい色味のイエロー系をおすすめします。

カバー力が強いもの

赤みをおさえるには、カバー力のあるファンデーション選びが重要です。

色は黄味の強い、イエローベージュ系、ベージュオークル、イエローオークルなどイエロー系のものが赤みをカバーできます。

コンシーラーはテクスチャーで選ぶ

コンシーラーは、カバーしたい部分によって、テクスチャーで選びましょう。

赤みの部分が広い場合は柔らかいテクスチャーのコンシーラー、ニキビ跡や小鼻などのピンポイントの赤みの場合は、固形状の硬めのテクスチャーのものを選びましょう。

肌に優しいものを選ぶ

ベースメイクは、自分の肌に合ったものを選ぶことが大前提です。

添加物などが少ない、低刺激で肌に負担の少ないものを選びましょう。

赤ら顔をカバーするメイクのコツ

肌の赤みを効果的にカバーする、ベースメイクの手順とコツをまとめました。

ベースメイクで注意したいこと

間違ったメイク方法で、赤ら顔の症状が悪化してしまうこともあります。

そこでベースメイクで注意したいことをまとめました。

炎症を起こしているときは

ひりひりするとか痛い場合は、メイクをしないでください。

炎症が悪化し、赤ら顔がひどくなってしまいます。

メイクをせずに、肌を休めましょう。

太陽に素肌をさらす

肌が敏感な状態での、紫外線は大敵です。

紫外線が肌に与える刺激で、赤ら顔が悪化することもあります。

必ず、日焼け止め効果のあるベースメイクをしましょう。

清潔な道具を使う

パフやブラシなど、メイク道具は清潔なものを使いましょう。

汚れたメイク道具は雑菌が発生するため、肌にとって悪影響があります。

メイクが長持ちしないだけではなく、悪化する原因にもなりかねないので、必ず清潔なものを使ってください。

赤ら顔はベースメイクでカバーできる！

コツさえつかめば、肌の赤みを改善しながらも、厚化粧に見えないナチュラルメイクに仕上げることができます。

ポイントはコントロールカバーなどの下地をうまく使い、薄付きに仕上げることが美肌の秘訣です。

気になるシミやソバカス、クマなどはコンシーラーで、隠しましょう。

自分の肌に合うベースアイテムで、きれいな肌色を手に入れることは可能です。

合わせて、正しいスキンケアを行い、すっぴんからキレイになれるとよりよいですね。

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