控えるだけで効果てきめん!糖質制限のススメ【第6回:美容ダイエッターmei*の mei I help U ?】

こんにちは、mei*です。 今日は私自身が現在活用形で実施している糖質制限を用いたダイエットについてご紹介したいと思いま…

3週間で-3㎏!酵素ドリンク短期ダイエット「ファスティング」のやり方【第5回:美容ダイエッターmei*の mei I help U ?】

こんにちは、m e i *です。 今回のテーマはずばり「ファスティング」です。 うまくやれば短期でがくっと体重を落とせる…

旅行で太った体を元に戻す!?8時間ダイエットのやり方とポイント【第4回:美容ダイエッターmei*の mei I help U ?】

こんにちは、m e i * です。 前回に引き続き今回も、食べ過ぎてしまったあとの調整方法についてお話ししたいと思います…

食べ過ぎた日にオススメ!簡単ダイエット18時間断食のやり方【第3回:美容ダイエッターmei*の mei I help U ?】

「食べすぎてしまった次の日、体重計になるのが怖い…」 なんてこと、ダイエット中なら誰しもが経験したことがあるのではないの…

事前準備が大切!長期旅行でも太らない身体を作るコツ5つ【第2回:美容ダイエッターmei*の mei I help U ?】

こんにちは、m e i * です。 今回はGWや夏休みなどにダイエッターさんたちが直面する鬼門、長期旅行についてお話しし…

ダイエット中のおやつとの向き合い方【第1回:美容ダイエッターmei*の mei I help U ?】

はじめましての方もそうじゃない方もこんにちは、美容引き締めダイエッターのm e i * です。 この度コラムを掲載するこ…

NYで大注目!新たなスーパーフード「タイガーナッツ」の効果と食べ方について

美容や健康に敏感な女性たちの間で注目を集めている「スーパーフード」。 活性酸素を除去する効果を持ち、豊富な栄養素を含みな…

簡単にできる!寝たままヨガで健康的でスリムな体型をゲット!

ダイエットを始めて健康的な生活を始めた方もいるのではないでしょうか。 ジョギングなど運動を毎日行えば、身体のボディライン…

10日間でマイナス9センチ!?友近も痩せた「はちみつアボカドヨーグルト」が下腹部ポッコリに効果的な理由

TBS系列で5月14日に放送されたサタデープラスで、女芸人の友近さんがダイエットに挑戦していました。 10日間はちみつア…

痩せることで人生はこんなにも変わる!第27回スリムクイーンコンテストレポート

今回、スリムビューティーハウスのコンテストに参加し、 「痩せるということは太っていた頃の人生を180度変えることができる…